Коэнзим Q10: польза и вред, как правильно принимать добавку

Конэнзим Q10 — это продукт, который является биологически активной добавкой к пище. Его действие направлено на укрепление сердечно-сосудистой системы, а также на защиту организма от негативного окисления свободных радикалов.

Особенно важно наличие кофермента q10 в организме людей, занимающихся активными видами спорта. Поскольку он отвечает за выработку энергии и стимулировании мышц при высоких физических нагрузках.

С возрастом выработка этого кофермента снижается и особенно важно его поступление в организм в более старшем возрасте. Ведь вырабатывается он на 30% меньше, чем в молодом возрасте.

Прием данного препарата очень важен, чтобы быть на высоте, быть полным энергии и поддерживать жизненный тонус на высоком уровне!

Фармакодинамика и фармакокинетика

Содержащийся в клеточных митохондриях (органеллах, производящих энергию для организма) CoQ10, (коэнзим Q10 — убихинон), играет оду из ведущих ролей в ряде химических процессов, обеспечивающих выработку энергии и доставку кислорода, а также принимает участие в синтезе АТФ, основном процессе производства энергии в клетке (95%).

Согласно Википедии и прочим общедоступным источникам, коэнзим Q10 благотворно влияет на поврежденные ткани, пострадавшие в момент гипоксии (нехватки кислорода), активизирует энергетические процессы, увеличивает толерантность к чрезмерным умственным и физическим нагрузкам.

В качестве антиоксиданта замедляет старение (нейтрализуя свободные радикалы, жертвуя своими электронами). Также убихинон укрепляюще воздействует на иммунную систему, обладает целебными свойствами при респираторных, сердечных заболеваниях, аллергиях, болезнях ротовой полости.

Организм человека нормально производит коэнзим q10 при получении всех необходимых витаминов (В2, В3, В6, С), пантотеновой и фолиевой кислот в достаточном количестве. Подавление выработки убихинона происходит в случае нехватки одного или нескольких этих компонентов.

Способность человеческого организма к производству этого важнейшего соединения снижается с возрастом, начиная с 20-ти лет, в связи с чем необходим внешний источник его поступления.

Важно помнить, что прием коэнзима Q10 может принести как пользу, так и вред, в случае его применения в больших дозах. Одно исследование доказало, что прием убихинона на протяжении 20-ти суток в дозе 120 мг, привел к нарушениям в мышечной ткани, скорее всего за счет повышения уровня оксидации.

Источники поступления

Значительная часть кофермента Q10 синтезируется в тканях организма, а относительно небольшое его количество поступает в составе пищевых продуктов. Больше всего Убихинона содержат животные продукты, главным образом мясо и рыба. Ведь мышцы животных, как и человека, нуждаются в большом количестве коэнзима. В то же время в растительной пище его не так уж и много.

Содержание коэнзим Q10 в пищевых продуктах:

В отличие от многих других полезных веществ, кофермент Q10стойкий к нагреванию, и не разрушается при термической обработке.

Показания к применению

Рекомендации к применению убихинона довольно широки и включают в себя:

• чрезмерные физические и/или умственные нагрузки;
• сердечно-сосудистые патологии (включая ИБС, сердечную недостаточность, инфаркт миокарда, артериальную гипертонию, атеросклероз, порок сердца и т.д.);
• сахарный диабет;
• дистрофию мышечной ткани;
• ожирение;
• разные проявления бронхиальной астмы и прочих патологий органов дыхания;
• хронические инфекции;
• онкологические заболевания;
• профилактику старения (внешних признаков и внутренних органов);
• кровоточивость десен;
• лечение пародонтита, пародонтоза, стоматита, периодонтита.

Дополнительные положительные эффекты

Среди дополнительных положительных эффектов принято выделять следующие:

1. Быстрое послеоперационное заживление ран;
2. Лечение заболеваний десен, ослабление болей и кровотечений;
3. Профилактика и терапия заболеваний Альцгеймера, Паркинсона, фибромиалгии;
4. Замедление процессов роста опухолей, профилактика онкологических заболеваний;
5. Увеличение выносливости у людей, которые болеют СПИДом;

Также некоторые врачи полагают, что этот фермент заметно стабилизирует уровень сахара в крови у людей, страдающих диабетом. Однако, этот факт еще не получил научного подтверждения. Помимо вышеперечисленных, существует множество других заявлений относительно пользы этой пищевой добавки. Согласно им, она замедляет старение, улучшает тонус кожи, сокращает морщины, подтягивает контур лица, помогает при хронической усталости, укрепляет иммунитет и борется с симптомами аллергий. Однако, чтобы определить насколько все-таки коэнзим Q10 эффективен против этих заболеваний потребуются еще многие исследования.

Инструкция по применению

Инструкция на Коэнзим q10 «Энергия клеток» производителя Алкой-Холдинг рекомендует суточный прием 2-4 капсул, содержащих 10 мг убихинона, единожды в 24 часа во время еды.

Как принимать капсулы БАДов, включающих коэнзим ку 10 других производителей, следует смотреть в инструкции к их применению, но чаще всего не рекомендуют прием более 40 мг CoQ10 в сутки.

Длительность приема сугубо индивидуальна (как правило, минимум 30 дней с повторными курсами) и зависит от множества внешних и внутренних факторов, определить которые Вам поможет лечащий врач.

Возможность передозировки

Применение кофермента даже в повышенных дневных дозировках редко вызывает побочные эффекты. Их появление может провоцироваться только длительным превышением (в 2-3 раза) максимальной суточной дозы Коэнзима Q10.

Основные признаки передозировки:

• бессонница;
• головные боли, головокружения;
• аритмия, тахикардия;
• тошнота, рвота.

При появлении подобных симптомов необходимо прекратить прием БАДов и обратиться к врачу.

Аналоги

Совпадения по коду АТХ 4-го уровня:
Оптикс

Антиоксикапс

Квадевит

Мульти-Табс Иммуно Кидс

Мульти-Табс Иммуно Плюс

Мульти-Табс Актив

Доппельгерц Энерготоник

Компливит для женщин 45 Плюс

Витамакс

Ревалид

Геримакс

Биовиталь

Витрум Лифт-Скин Q10

Витрум Вижн

Витрум Бьюти

Аналоги препарата, также содержащие в своем составе убихинон:

• Омеганол Коэнзим Q10;
• Коэнзим Q10 Форте;
• Кудесан;
• Коэнзим Q10 с Гинкго;
• Витрум Бьюти Коэнзим Q10;
• Доппельгерц актив Коэнзим Q10 и т. д.

Противопоказания

Противопоказаниями к назначению Коэнзима Q10 являются следующие состояния и болезни:

• индивидуальная непереносимость основного или вспомогательных компонентов добавки;
• декомпенсированные заболевания сердечно-сосудистой системы;
• почечная или печеночная недостаточность;
• детский возраст до 14 лет.

Внимание! Абсолютным противопоказанием к приему кофермента для женщин является беременность и кормление грудью.

Отзывы на Коэнзим Q10

Отзывы на Коэнзим ку 10, производителя Алкой-Холдинг, в 99% случаев носят положительный характер. Принимающие его люди отмечают прилив умственных и физических сил, снижение проявлений хронических заболеваний различной этиологии, улучшение качества кожных покровов и многие другие позитивные изменения своего здоровья и качества жизни. Также препарат, в связи с улучшением обмена веществ, активно используют для похудения и занятий спортом.

Отзывы на Коэнзим q10 Доппельгерц (иногда ошибочно называемый Допель Герц), Омеганол коэнзим q10, Кудесан и прочие аналоги, также одобрительные, что позволяет сделать вывод о высокой эффективности данного вещества и его положительном влиянии на различные органы и системы человеческого организма.

Состав

Компания Солгар представляет кофермент Коэнзим q10 Solgar в качестве витаминного препарата с содержанием убихинона в роли основного действующего вещества. Кроме этого, в состав добавки включены следующие дополнительные компоненты:

• Рисовые отруби в масляной форме. Так как кофермент является жирорастворимым соединением, такая основа помогает лучше усваиваться с пищей
• Паприка необходима для окрашивания и защиты элемента. Это связано с тем, что он способен разрушаться и терять свои свойства под воздействием ультрафиолета, поэтому многие производители, в том числе и Солгар, предпочитают изменить оттенок вещества
• Желатин и глицерин для формирования оболочки капсул
• Воск в качестве консерванта
• Эмульгатор лецитин соевый
• Титановый диоксид – отбеливатель и пищевой краситель.

Капсулы Коэнзим q10 Solgar не содержат сахара, дрожжей, молочной кислоты и ароматизаторов, глютена.

Цена Коэнзим Q10, где купить

В среднем, купить Коэнзим Q10 «Энергия клеток» производителя Алкой-Холдинг, капсулы 500 мг №30 можно за 300 рублей, № 40 — за 400 рублей.

Цена таблеток, капсул и прочих лекарственных форм убихинона других производителей, зависит от их количества в упаковке, массового содержания активных ингредиентов, бренда и пр.

• Интернет-аптеки РоссииРоссия
• Интернет-аптеки УкраиныУкраина
• Интернет-аптеки КазахстанаКазахстан

ЗдравСити

• Витатека коэнзим q10 капсулы 700мг 30 шт.ООО «ВТФ»
  275 руб.заказать
• Nature’s Bounty (Нэйчес баунти) Коэнзим Q10 капсулы 100 мг 60 шт.Nature’s Bounty

  1628 руб.заказать

• Эвалар Коэнзим Q10 ANTI-AGE энергия сердца капсулы 100 мг 30 шт.Эвалар ЗАО

  818 руб.заказать

• Коэнзим Q10 мицеллированный МицелВит капсулы 800 мг 90 шт.ООО КоролевФарм

  1750 руб.заказать

• Коэнзим Q10 таб. 250мг №30 (бад)Arum Inc. JP

  390 руб.заказать

Аптека Диалог

• Коэнзим Q10 Энергия Клеток капсулы №40Полярис/Реалкапс

  444 руб.заказать

• Коэнзим Q10 Anti-age капсулы 100мг №30Эвалар ЗАО

  775 руб.заказать

• Капилар (кардио с коэнзим Q10 таб. №40)ДИОД

  353 руб.заказать

• Коэнзим Q10 Кардио (капс. №30)РеалКапс

  381 руб.заказать

• Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 капсулы №30Queisser

  582 руб.заказать

показать еще

Аптека24

• Коэнзим Q10 30 мг №30 капсулы Солгар Вітамін Енд Херб, США
  328 грн.заказать
• Коэнзим Q10 ультра №30 капсулы Хелсивей Прод.,США

  196 грн.заказать

• Коэнзим Q10 60 мг №30 капсулы Валмарк,Чешская республика

  269 грн.заказать

• Коэнзим Q10 60 мг №30 капсулы Солгар Вітамін Енд Херб, США

  443 грн.заказать

• Доппельгерц Актив Коэнзим Q10 №30 капсулы Свісс Капс АГ, Швейцарія/Квайссер Фарма ГмбХ и Ко.КГ, Німеччина

  157 грн.заказать

  Читайте также:  Азалептин - инструкция по применению, состав, показания, побочные эффекты, аналоги и цена

ПаниАптека

• Ванситон Коэнзим Q10 капсулы №60 Украина , ДелМас Лтд

  230 грн.заказать

• Коэнзим Q10 капс. 450мг №36 Украина , Красота и здоровье ООО

  125 грн.заказать

• Коэнзим Q10 ультра №30 , Healthyway Production

  206 грн.заказать

• Крем коэнзим Q10 форте 50мл Россия , Эвалар

  124 грн.заказать

• Коэнзим Q10 капсулы 60мг №30 , Walmark

  290 грн.заказать

показать еще

Форма выпуска

Стоимость: капс. 30 мг №30 – 1500-1700 руб. 60 мг №30 – 2000-2300 руб.

Биопрепарат от Солгар выпускается в единственном виде – яркие красно-оранжевые капсулы в мягкой желатиновой оболочке. Размер достаточно крупный, но глотать их несложно. Не имеют запаха и не обладают каким-либо вкусом. Расфасованы в стеклянные бутылки синего или коричневого цвета, закупоренные металлизированными крышками с вдавленным логотипом. На верхней части флакона четко видно надпись о дате выпуска. Банка упакована в прозрачную пленку, вложена в коробку вместе с инструкцией.

Профилактика

Согласно инструкции коэнзим принимают для предотвращения и замедления течения многих серьезных болезней, таких как рак, инфаркт, инсульт. Кроме того, он эффективен для улучшения состояния и поддержания общего тонуса организма.

Необходимость пищевой добавки обуславливается уменьшением выработки фермента с возрастом после 20 лет.

Под присмотром квалифицированного врача БАД можно использовать на постоянной основе, если нет побочных действий или противопоказаний.