Что такое мышечный спазм?
Мышечный спазм – это непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Спазмы могут возникать в любой части тела там, где есть гладкие мышечные волокна. Это – скелетные мышцы (те, которые участвуют в прямохождении), кишечник, пищевод, бронхи, матка, а также кровеносные сосуды и другие части тела.
В любом случае непроизвольное и резкое сокращение сопровождается болью и ухудшением самочувствия. Особенно негативно сказываются на общем состоянии здоровья резкие сокращения кровеносных сосудов мозга, приводящие к сильным головным болям.
Профилактика
Ангиоспазм сосудов головного мозга – распространенное преходящее нарушение мозгового кровообращения. Чаще всего его причиной становится безответственное отношение к собственному здоровью. Поэтому в большинстве случаев предотвратить данное цереброваскулярное расстройство можно, если речь не идет о врожденных аномалиях, различных новообразованиях или случайных травмах. Поддерживать нормальный сосудистый тонус поможет здоровый образ жизни, прежде всего – отказ от курения и прочих вредных привычек. Избыточные дозы алкоголя и никотин крайне отрицательно сказываются на кровообращении.
Обязательно нужно больше двигаться, заниматься физкультурой, гулять. Физические нагрузки положительно влияют не только на мышцы с сосудами, но и на нервную систему. Так можно избежать неприятных последствий стрессов. Все соматические, неврологические, инфекционные заболевания требуется лечить своевременно, не допуская их перехода в хроническую форму.
Поскольку основными причинами церебрального ангиоспазма являются гипертония с атеросклерозом, их профилактика тоже обязательна. Помимо перечисленных выше способов, следует придерживаться принципов здорового питания. Очень часто именно несбалансированный рацион приводит к избытку холестерина в крови, ожирению, артериальной гипертензии. Есть нужно часто, понемногу, сведя к минимуму потребление сахара и вредных жиров. Полезны сложные углеводы, овощи с фруктами, мясо, молочные продукты.
Симптомы мышечного спазма
Мышечные спазмы проявляют в себя в характерных признаках:
- Ярко выраженный болевой синдром острого или ноющего характера.
- Ощущение напряжения в пораженном участке. Наше тело рефлекторно стремится избавиться от напряжения, из-за чего мы принимаем неестественные позы. Например, при сильной боли в животе мы непроизвольно сгибаемся пополам, чтобы снизить нагрузку с мышц живота.
- Ограничение подвижности. Например, при спазме ноги или руки мы не можем ей пошевелить, а сокращение мускулатуры шеи заставляет нас держать голову постоянно наклоненной вправо или влево.
Характер и интенсивность болевых ощущений бывает различным – от терпимой ноющей боли до невыносимых болей вплоть до потери сознания.
Тропикамид
Блокирует рецепторы сфинктера радужной оболочки и цилиарной мышцы. Лекарство вызывает временный паралич аккомодации. Тропикамид назначается в диагностических и терапевтических целях.
Для снятия спазма аккомодации лекарство используют перед сном в течение 1 месяца. При тяжелом течении заболевания применяют по 1–2 капли до 2 раз в сутки.
Тропикамид нельзя использовать с нейролептиками и антидепрессантами, повышается внутриглазное давление.
Причины возникновения мышечного спазма
Что же вызывает болезненные сокращения мускулатуры?
Причины у этого явления может быть несколько:
- Длительное напряжение мускулатуры.
- Неестественное положение тела.
- Воздействие холода.
- Нервное перенапряжение, стресс.
- Нарушение обмена веществ.
- Действие определенных гормонов.
Чаще всего спазм возникает из-за длительного напряжения, а также в результате чрезмерных физических нагрузок. Со непроизвольными сокращениями мускулатуры ног, рук и спины хорошо знакомы спортсмены. После продолжительных тренировок с перегрузками на определенную группу мускулов может возникать их болезненное сокращение.
Обычно эта неприятность случается с начинающими спортсменами при нарушении техники бега, плавания, подъема тяжестей. Например, у легкоатлетов бывают спазмы голени из-за закручивания стопы при беге.
Спазмы рук, спины и шеи – распространенная проблема в профессиональной сфере. Люди, которые по долгу службы вынуждены сидеть или стоять в неестественном положении, часто страдают спазмами.
Например, у стоматологов, которые постоянно держат рабочую руку в приподнятом положении над пациентом, в начале профессиональной деятельности возникают сокращения мускулатуры шеи и верхней части спины. Схожие проблемы возникают у хирургов, столяров, плотников и других работников, которым приходится долго стоять или сидеть в одной позе.
Стрессовое напряжение отдельных мускулов также может привести к спастическим расстройствам. Длительная умственная работа, а также волнение, страх, тревога обычно выражаются в сокращении и перманентном напряжении лицевой мускулатуры и гортани.
Иногда причиной спастических болей становятся не внешние, а внутренние факторы. Например, при дефиците магния и избытке кальция в организме возникают судорожные сокращения гладкой мускулатуры рук, ног, брюшного пресса, лица.
Это связано с нарушением электролитного баланса в клетках мышечных тканей из-за притока кальция. Восполнение дефицита магния автоматически блокирует поток ионов кальция к клеткам, в результате чего мускулатура расслабляется.
Это интересно! Еще один фактор, способный вызывать спастический синдром – усиленная выработка определенных гормонов. Женщины в период менструации часто страдают от болей внизу живота из-за сильного сокращения мускулатуры матки. Это происходит из-за усиленной выработки гормона простагландина, который также вызывает сокращение матки во время родов.
Диагностика
Первичный диагноз выставляется терапевтом либо неврологом на основании клинических признаков и их динамики, измерения артериального давления, сведений об имеющихся заболеваниях. После оказания первой помощи проводится ряд инструментальных исследований:
- МРТ головы и шеи;
- ангиография с введением контрастного вещества;
- ультразвуковая диагностика церебральных сосудов;
- КТ-ангиография;
- допплерография.
В ходе диагностики спазм сосудов головного мозга дифференцируется от схожих по симптоматике цереброваскулярных патологий. К ним относятся транзиторная ишемическая атака, инсульты обоих типов, гидроцефалия (остро развивающаяся при опухоли), прочие ликвородинамические нарушения.
Спазм мышц шеи
Спазм в этой части тела возникает из-за длительного неестественного положения головы, а также при резких поворотах головы относительно туловища. Еще одна причина, по которой возникает болезненное сокращение мускулатуры шеи – переохлаждение.
Т.н. прострелы, когда человек ощущает внезапную резкую боль и не может пошевелиться, случаются при воздействии холода в сочетании с высокой температурой открытого участка тела. Например, вспотев в верхней одежде в помещении, мы расстегиваем воротник при выходе на улицу. Как результат – спазм мышц шеи, заставляющий нас идти на прием к мануальному терапевту.
Мидриацил
Мидриацил блокирует рецепторы в сфинктере зрачка и цилиарной мышце. Оно вызывает расширение зеницы и паралич ресничной мышцы. Максимальный эффект после применения капель наступает в течение 20 минут. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости составляющих, склонности к глаукоме и при начальной ее стадии. Глазные капли используются для диагностических целей.
Их применяют при подготовке к хирургии, лазерной операции в профилактике синехий.
Инструкция по применению:
- 1–2 капли 1% раствора для скиаскопического исследования, через пять минут процедуры повторить;
- 1–2 кап. 0,5% раствора, если требуется проведение фундоскопии.
Побочные эффекты включают ухудшение зрения, чувствительность к свету, сухость во рту, повышение ВГД и гипотония.
Спазм мышц спины
Мышцы спины способны болезненно сокращаться по нескольким причинам. Обычно это длительное статическое напряжение. Например, когда мы вынуждены долго удерживать какой-то предмет на весу, или нести тяжелые сумки на большое расстояние. Подъемы тяжестей, силовые упражнения без предварительной разминки (жим штанги, разведение рук с гантелями) – распространенная причина спазма мускулатуры спины в верхнем отделе.
Мышцы поясничного отдела спины могут находиться в сокращенном состоянии из-за длительного сидения. Водители, машинисты, а также работники умственного труда, проводящие много часов за монитором компьютера, часто жалуются на ноющую боль и болезненное сокращение мускулатуры поясницы.
Другая причина спастических сокращений мускулатуры спины – нарушения осанки, искривления позвоночника. Когда наше тело стремится компенсировать неправильное положение, это приводит к перенапряжению мускулатуры. В результате возникает спастический синдром, который мы часто принимаем за приступ радикулита.
Механизм развития
В основе спазма сосудов головного мозга лежит нарушение нейрогуморальной регуляции. Дисбаланс медиаторов и дисфункция кальциевых каналов негативно влияют на вегетативную нервную систему, которая регулирует сосудистый тонус. Во время приступа артерии и более мелкие церебральные сосуды сокращаются, соответственно, кровоток замедляется, мозг испытывает кислородное голодание. В результате появляется характерная симптоматика, которая может быть обратимой или необратимой.
В первом случае спазм проходит без последствий, во втором – чреват инсультами, энцефалопатией, разрывом аневризмы (особенно при наличии тромбов, атеросклеротических бляшек).
Продолжительный ангиоспазм во время беременности может привести к эклампсии – тяжелой форме гестоза.
Спазм мышц ног
Спастические сокращения мышц ног возникают по таким причинам:
- чрезмерные физические нагрузки (приседания, выпады) без предварительной разминки;
- длительная ходьба в обуви на плоской подошве (спастический синдром возникает в икроножной мышце);
- постоянное ношение высоких каблуков;
- неправильно подобранная (слишком тесная, узкая, свободная) обувь;
- травмы (вывихи, переломы), при которых вес тела переносится на одну ногу.
Важно! Иногда боль в определенной точке ноги возникает не из-за спазмирования, а из-за чрезмерного раздражения нерва. При этом человек ощущает жжение при прикосновении к болевой точке. В таком случае необходима помощь невропатолога.
Спазм грушевидной мышцы
Одно из самых неприятных явлений, связанных со спазмами – т.н. синдром грушевидной мышцы. Эта мышца отвечает за подъем и поворот ноги, а также наклон таза. Боли в грушевидной мышце могут приводить к существенным ограничениям в подвижности и ходьбе, не давая нам двигаться естественно. В тяжелых случаях может наблюдаться онемение конечности, боль в колене и ягодице.
Спазм мышц лица
Это достаточно редкое явление, которое возникает на фоне нервного тика лицевых мышц. Причина этого явления – неврологические нарушения. Провоцирующим фактором являются стрессы, нервные напряжения.
Обычно спастические сокращения и нервные тики сопровождаются головными болями, ощущением «маски» на лице, невыразительности мимики или, наоборот, в постоянном сохранении определенной гримасы (хмурой, удивленной).
Лечение спазма мышц
Лечение направлено на расслабление мускулатуры и снятие болевого синдрома.
Устранить спастическое напряжение можно следующими способами:
- воздействие тепла (горячие ванны, сеансы сауны, компрессы);
- расслабляющий или общий массаж тела;
- лечебная физкультура, стретчинг;
- ароматерапия, иглоукалывание, электрофорез;
- спазмолитические препараты.
В зависимости от места возникновения сокращения и интенсивности болевого синдрома, помочь себе можно различными способами. Хорошо работает комбинация тепла и массажа.
Идеальный метод снятия мышечного напряжения, известный спортсменам – посещение сауны с последующим сеансом массажа. Другим хорошо помогают легкие упражнения на растяжку (стретчинг).
При спастических сокращениях, имеющих неврологическую и психологическую природу (стрессы, нервное напряжение, переутомление), показаны различные методы релаксации: ароматерапия, теплые ванны, плавание. Важно нормализовать режим дня и увеличить количество часов сна.
Если боль невыносимая, рекомендуется принимать спазмолитики внутрь (Но-шпа, Спазмолгон, Папаверин, Папазол).
Циклопентолат
Действие медикамента начинается через 30 минут после применения. Эффект сохраняется в течение суток.
Противопоказания:
- глаукома;
- повышенное внутриглазное давление;
- непереносимость веществ, входящих в состав.
Лекарство нельзя использовать беременным, кормящим и детям до 3 лет применять с осторожностью.
Продолжительность лечения определяется лечащим доктором. Обычно применение Циклопентолата не назначают дольше, чем на 7 дней. Чаще лекарство используется в диагностических целях.