Витамины для детей: отличная память, хорошее настроение и зима без простуды

Путь: Домашняя страница › Витамины для школьников

Поддержание и укрепление здоровья ребенка – это, пожалуй, одна из самых главных задач грамотных родителей. Ослабленный организм не может сопротивляться сезонным заболеваниям, а частые простуды приводят к снижению успеваемости в школе и серьезным осложнениям. Для того чтобы обеспечить ребенку полноценную защиту от негативного воздействия окружающей среды, укрепить его иммунитет, вырастить здоровым, помочь справиться с нагрузками, родителям необходимо с самого раннего возраста заботиться о его питании, физическом, психическом, умственном развитии.

Но если рацион дошкольника родители имеют возможность проконтролировать, то со школьником сделать это значительно труднее – ребенок получает карманные деньги, больше времени проводит вне дома, зачастую утоляя голод фаст-фудом, снеками, запивая все это газированной водой или энергетическими напитками. Понятно, что питание, при котором в организм не поступают необходимые для школьников витамины, нельзя назвать полноценным.

Впрочем, современные условия жизни не позволяют нашим детям получать достаточное количество органических элементов даже с более полезной пищей: например, обжаривание овощей приводит к разрушению 85% содержащихся микронутриентов, а использование удобрений и опылителей при выращивании овощей и фруктов уже не дает шанса городским детям попробовать на 100% натуральные продукты.

Пристрастие производителей детского питания к химическим подсластителям и синтетическим ингредиентам при изготовлении быстрых завтраков, а также других продуктов, столь любимых нашими детьми, приводит к постепенному вытеснению действительно полезной и здоровой пищи из рациона ребенка.

Но не только неправильное питание провоцирует снижение здоровья школьников. На их качество жизни оказывают негативное влияние такие факторы как:

• загрязненность атмосферы;
• стрессы, быстрый ритм жизни в больших городах;
• отсутствие достаточной физической подготовки;
• повышенные умственные нагрузки в школе;
• антисанитария;
• перенесенные «на ногах» ОРЗ и ОРВИ.

Все это способствует тому, что подавляющее большинство современных детей к моменту вступления во взрослую жизнь имеют какое-нибудь хроническое заболевание воспалительного характера (тонзиллиты, бронхиты, риниты). Нередки также нарушения формирования костной системы (сколиозы, остеохондрозы), аллергия, плохое зрение.

Зачем нужны витамины?

Так получилось, что современный человек не очень расположен к употреблению здоровой пищи. То есть мы готовы иногда поесть салат, но сдобренный майонезом или кетчупом. А кусок мяса мы едим с таким количеством приправ, что вся его ценность теряется. А если вспомнить, как любим мы фастфуд, сочные беляши, пирожки и торты! Как текут у нас слюнки от копченостей и соленостей! Тут уже и спорить не приходится, что витаминов нашему организму категорически не хватает. Но организм не сдается и упорно борется с внешней средой, реагируя на избыток жирного и сладкого аллергической сыпью, пятнами или изжогой. А посему здравомыслящий человек вовремя заботится о том, чтобы приобрести витамины и поухаживать за собой.

Универсальный выбор

Многие дети выбирают «Пиковит». Можно ли принимать взрослым сей продукт? Скажем сразу, что нет противопоказаний к приему витаминов никому, если состав удовлетворяет пожеланиям человека. Но в детских витаминах дозы намного меньше, и потому эффект от них будет малозаметен. Грубо говоря, взрослый человек может зараз выпить сразу горсть витаминок для малышей, и ему не будет ничего плохого, так как он едва наберет дозу, полагающуюся ему по возрасту и массе. Однако ребёнок так сделать не может, так как передозировка витаминов и минералов может дать непредсказуемый эффект. Тогда малыш будет плохо себя чувствовать. У него начнётся токсикоз и проявятся все симптомы отравления. Иногда передозировка витаминами может обернуться сыпью и аллергией.

Почему именно «Пиковит»?

Для взрослых проверенным решением при оздоровлении организма ребёнка являются те витамины, что принимали в детстве они сами. И чаще всего им по душе «Пиковит». Почему так? Да просто это поливитамины с макроэлементами, в состав которых входят целых 10 самых важных витаминов, кальций и фосфор. То есть это просто убойное орудие по борьбе с вирусами и болезнетворными бактериями. Попробуем разобрать «Пиковит» по составляющим.

С «Пиковит Форте» учиться легче!

Препараты, которые выходят под маркой «Пиковит», многие родители считают лучшими витаминами для школьников. Это неудивительно, ведь они производятся с соблюдением всех требований к безопасности, имеют приятный вкус, но самое главное – содержат необходимые на каждом этапе развития полезные микронутриенты. Специально для детей от 7 лет, которые постоянно сталкиваются со стрессами, вызванными повышенными нагрузками, специалисты компании KRKA разработали комплекс «Пиковит Форте», состав которого усилен увеличенными дозами витаминов группы B.

Прием препарата по рекомендации педиатра способствует повышению способностей к запоминанию, улучшают общее состояние организма, включая нервную и иммунную системы. «Пиковит Форте» занимает достойное место среди детских витаминов для улучшения памяти и внимания! Выпускается препарат в форме таблеток для рассасывания с приятным мандариновым вкусом и содержит 11 незаменимых витаминов для детей от 7 лет, не содержит сахара.

Что почём?

В «Пиковите» полно витаминов группы В. В частности, это В1, В2, В6, В12, а также пантотеновая кислота и никотинамид. Именно они участвуют в метаболизме углеводов, белков и жиров. А вот фолиевая кислота в составе не так активна, но уже в организме она превращается в биологически активный кофермент, необходимый для биосинтеза нуклеиновых кислот. Этот кофермент ускоряет созревание эритроцитов и усиливает их рост. Также фолиевая кислота образует и регенерирует тромбоциты.

Для зрения в составе присутствует ретинол, или витамин А, а для минерализации костей и зубов – витамин Д, или колекальциферол, а также кальций и фосфор. Самый любимый детьми элемент – аскорбиновая кислота – ускоряет абсорбцию железа. Сахара в «Пиковите» нет, так что можно быть вдвойне спокойным за детские зубки. За сладость отвечают подсластители мальтитол и маннитол. Согласитесь, состав прекрасен не только для детей. Так почему бы не рекомендовать «Пиковит» для взрослых?!

Витамины и минералы для аппетита

Особое значение в формировании желания принимать пищу имеют:

Фармакология

Итак, рассмотрим в разрезе витамины «Пиковит». Для взрослых ведь важен не только внешний вид, но и показания к приёму. Но и на вид это весьма жизнерадостные таблетки — двояковыпуклые кругляши в жёлтой, оранжевой, зеленой и красноватой оболочке. Причём цвет может быть совсем неоднородным. А что обещает принести в человеческий организм «Пиковит»? Для взрослых людей он станет настоящим антиоксидантным щитом, причём убережёт не только эпителий, но слизистые оболочки, зрение и поднимет иммунитет на клеточном уровне. За счёт присутствия в составе витамина Д будет поддерживаться баланс кальция и фосфора в организме. А ведь при нехватке кальция развивается рахит.

Обмен углеводов и нормальное функционирование ЦНС обеспечивает витамин В. Также он способствует регенерации тканей, принимает участие в образовании гемоглобина. Витамины группы С – те самые монстры антиоксидантного процесса, помогающие впитывать железо из кишечника, обезвреживать токсины и укреплять сосуды. Не зря мамы дают своим детям знаменитую аскорбинку. Это верный ответ всем болезням и надёжная профилактика. Понятно, что детям нужны витамины «Пиковит». Можно ли принимать взрослым сей продукт? Конечно! За универсальность средства говорит уже присутствие в составе фолиевой кислоты, которую, кстати, называют необходимой для беременных и кормящих женщин. Этот ингредиент участвует в кроветворении и налаживает синтез кислот и белков.

Аналоги

Каждый родитель хочет найти лучшие витамины для детей, чтобы они были безвредными, сбалансированными, подходящими для этого конкретного ребенка. Идеальным выходом было бы выстроить ежедневное меню таким образом, чтобы пища содержала все необходимое для роста и развития ребенка. Но обеспечить поступление нужных веществ с пищей получается не всегда. А вот поливитаминные комплексы всегда под рукой. Важно только выбрать средства от надежных компаний, которые производят продукцию давно и имеют долговременную обратную связь от потребителей.

Кроме Пиковита, среди родителей популярны: витаминый комплекс Алфавит, Мульти-табс, Алвитил, Бевиплекс, Биовиталь, Витамульт.

Аналогом для Пиковит Омега-3 будет привычный рыбий жир либо поливитамины Юнивит Кидс и Супрадин Кидс с Омега-3 в составе.

Как пить витаминки?

Детки редко отличаются пунктуальностью в вопросе принятия таблеток и витаминов. Да и взрослые иногда грешат забывчивостью. Поэтому очень правильно было сделать «Пиковит» для взрослых. Инструкция по применению, кстати, совсем не различается в зависимости от возраста человека. Если выбор падает на сиропы «Пиковит», то достаточно 5 мл в сутки. Исключением станет сироп для грудничков до года. Им можно давать 5 мл сиропа дважды в сутки. Этот факт объясняется тем, что концентрация активного вещества намного снижена.

Если же витамины принимать в таблетках, то тут дозировка меняется в зависимости от выбранного товара линейки. Для малышей может хватить одной таблетки в сутки, но иногда рекомендованная доза доходит до 7 (семи) штучек. Если хватить лишку с приёмом, то можно получить весьма неприятные последствия в виде диареи и поноса.

Для взрослого человека допустимо принятие большего по сравнению с ребёнком количества таблеток, и передозировка маловероятна. Даже если принимать препарат, трижды превышая рекомендованные дозы, то будет наблюдаться избыток витаминов А, Д и Е, так как прочие ингредиенты в организме не накапливаются и выводятся с мочой и калом.

И кому их пить?

Если купили «Пиковит» для взрослых, как принимать витамины? И кому их стоит принимать? Вряд ли стоит бесконтрольно пить сотню разных витаминок и надеяться при этом на волшебное действие всех средств сразу. Если принимать витамины для профилактики, то всё равно должны наблюдаться некие симптомы, как-то: отсутствие аппетита, переутомление, повышенная физическая или психическая нагрузка, однообразный или неполноценный рацион питания. Кроме того, витамины «Пиковит» для взрослых можно принимать для того, чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекциям, увеличить эффективность антибиотиков и облегчить период выздоровления.

Показания

Препарат используют для помощи в нормальном росте и развитии, улучшении работы органов и систем, для улучшения сопротивляемости болезням.

Список показаний выглядит так:

• профилактика заболеваний разного происхождения;
• повышенные нагрузки: физические, умственные, эмоциональные;
• возрастной период интенсивного роста и развития;
• плохой аппетит, несбалансированный рацион;
• период выздоровления и восстановления после какой-либо болезни;
• профилактика во время сезонных заболеваний: вирусных либо инфекционных;
• лечение антибиотиками;
• различные хронические состояния, при которых плохо усваиваются или выводятся питательные вещества.

Дополнительные витаминные добавки понадобятся детям с ограниченной, в силу разных причин, диетой. Некоторые малыши наотрез отказываются от достаточно большого списка полезных продуктов, другие готовы есть только четыре-пять наименований из предлагаемого меню. В таких случаях искусственные мультивитамины не дадут организму разбалансироваться, предотвратят дефицит питательных веществ.

Не так они и безобидны

Даже витамины могут подходить не всем. Это вовсе не значит, что нужно ограничить себя в полезных добавках. Просто придётся попотеть в поисках идеального средства для поднятия своего иммунитета. В частности, если идёт речь о «Пиковит форте» для взрослых. Это двояковыпуклые круглые таблетки оранжевого цвета. В составе у них присутствуют мальтитол и маннитол, аспартам, глицерол и даже касторовое масло. Особенно умиляет корригент с ароматом мандарина. При этом сладости вкуса ожидать не приходится. На вкус «Пиковит форте» даже горьковатый, впрочем, как и многие поливитамины. Резкой перемены состояния после приёма не наблюдается, но многие взрослые замечают, что пропадает чувство хронической усталости. То есть от работы можно уставать по-прежнему, но после трудового дня найдутся силы, чтобы сходить с детьми на горку или на каток.

Под запретом «Пиковит» для всех тех, у кого повышенная чувствительность к компонентам препарата, возможный гипервитаминоз. Также лучше с осторожностью давать витамины «Пиковит» детям до 4 лет.

А вот беременным и кормящим женщинам приёма витаминов нужно остерегаться исключительно в целях профилактики.

Детям до 14 лет разрешается принимать по 1 таблетке в день. Витамины можно рассасывать или разжевывать. Если есть побочные действия, то их видно почти сразу. Это кожная сыпь или зуд. У этой разновидности витамина есть ограничения по возрасту. Так, его не стоит принимать даже до семи лет. В зоне риска и люди с фенилкетонурией.

Применение препарата Пиковит сироп

С лечебной целью детям в возрасте от 1 года до 3 лет назначают по 1 чайной ложке сиропа (5 мл) 2 раза в сутки, от 4 до 6 лет — по 1 чайной ложке сиропа 3 раза в сутки, от 7 до 14 лет — по 1 чайной ложке сиропа 3–4 раза в сутки. Для профилактики гиповитаминоза детям в возрасте от 1 года до 3 лет назначают по 1/2 ч айной ложке сиропа в сутки, 4–6 лет — по 1 чайной ложке сиропа в сутки, 7–14 лет — по 11/2 ч айной ложки в сутки. Продолжительность приема препарата устанавливается индивидуально; при сниженном аппетите непрерывный курс приема сиропа составляет 1 мес. Сироп назначают после еды в чистом виде или с чаем, соком, фруктовым пюре.

Особые указания

Оказывается, достаточно универсальны витамины «Пиковит». Как принимать взрослым? Дозировка может быть скорректирована в зависимости от индивидуальных характеристик каждого человека. В принципе, нет ничего страшного, если родители и дети будут принимать одну разновидность витаминов. Это очень удобно к тому же, так как дети никогда не забудут и не откажутся от очередной витаминки, а взрослые смогут привлечь ребёнка своим примером, который, как известно, заразителен.

Но нужно знать несколько моментов, на которые стоит обратить внимание в ходе приема витаминов. Например, в это время возможно окрашивание мочи в жёлтый цвет. Это безобидное явление, которое объясняется присутствием в составе препарата рибофлавина. А вот высокие дозы глицерола могут оказаться не столь мирными. Из-за них человек может ощущать головную боль и испытывать проблемы с желудочно-кишечным трактом, которые в простонародье именуют диареей. К тому же «Пиковит» содержит азокрасители, способные спровоцировать астматическую реакцию. Надо знать, что в препарате присутствуют лактоза, сахароза, глюкоза и сорбитол, а потому препарат не рекомендован детям с непереносимостью этих ингредиентов.

Стоит поговорить и о взаимодействии с другими лекарственными средствами. Так как витамин содержит кальций, то он задерживает всасывание антибиотиков из группы тетрациклинов и других антимикробных средств. Если приходится совмещать прием подобных препаратов и витаминов, то нужно соблюдать хотя бы временной интервал между ними от 2 часов и дольше. А витамин С в составе усиливает действие антимикробных средств, но аналогично увеличивает возможность побочных эффектов.

Противопоказания

Хотя витамины и не являются лекарством, назначать их самостоятельно своему ребенку не стоит. Как любое средство, Пиковит имеет свои противопоказания:

• чувствительность к какому-либо из составных компонентов;
• сироп содержит сахар, поэтому не рекомендован при сахарном диабете;
• если вы уже используете витамин Д для грудничков, то одновременно начатый курс витаминизации Пиковитом может спровоцировать гипервитаминоз Д;
• то же касается других витаминов для роста детей. Категорически нельзя принимать несколько комплексов одновременно;
• Пиковит сироп не рекомендован для детей с непереносимостью фруктозы и глюкозы, так как, согласно инструкции, содержит оба этих компонента.