Тестостерон у женщин в норме: причины повышенного или пониженного гормона

Норма тестостерона у женщин меняется в зависимости от многих факторов: возраста, времени суток, фазы менструального цикла и др. Отклонение в большую или меньшую сторону может свидетельствовать о патологии, но также быть связано с малоподвижным образом жизни, психоэмоциональными перегрузками, нерациональным питанием, хроническим стрессом. Для выявления причины нарушения и его коррекции следует обратиться к врачу.

Тестостерон (от лат. testis – мужское яичко, мужская сила и stereos – твердый) – мужской половой гормон, обеспечивающий нормальное половое развитие мужчин и женщин, регулирует половое созревание и половую функцию, влияет на развитие вторичных половых признаков. Его биосинтез происходит при участии гонадотропных гормонов гипофиза – фолликулостимулирующего и лютеинизирующего.

Тестостерон у женщин вырабатывается надпочечниками и яичниками

Предшественником тестостерона является холестерин, который в составе липопротеинов поступает в гормонсинтезирующие клетки желез. Биосинтез тестостерона начинается с расщепления боковой цепи холестерина и происходит с помощью ряда последовательных ферментативных реакций, в которых принимают участие тканевые ферменты. В ходе биосинтеза тестостерон полностью теряет боковую цепь и транспортируется в кровоток.

Избыток тестостерона вызывается неправильным питанием, ожирением, приемом некоторых гормональных препаратов.

Циркулируя в кровяном русле, основная часть (40–60% общего тестостерона) соединяется с глобулином, связывающим половые гормоны, переходя в метаболически неактивную форму. Оставшаяся часть циркулирующего в крови тестостерона слабо связывается с альбумином, и только около 1–2% общего тестостерона остается в свободной форме. Свободный тестостерон и тестостерон, связанный с альбумином, доступны для тканей, легко проникают в клетки-мишени. В процессе метаболической активации тестостерон конвертируется в более активную форму – дигидротестостерон, небольшая часть трансформируется в эстрадиол. Инактивация тестостерона происходит в печени.

Функции гормона

В самом организме данный гормон выполняет такие немаловажные функции:

Он напрямую участвует в естественной выработке элементов и формировании, построении костной ткани и тем самым способствует непосредственному росту, а также укреплению в организме костей и скелета.
Под его влиянием формируется мышечный скелет, и фигура будет складываться по ее женскому, но никак не мужскому типу – растет грудь и увеличивается в объеме бедра. При отклонении от нормы, в частности в сторону увеличения – формируется в этом случае фигура исключительно по мужскому типу, когда развивается повышенный рост волос на лице и теле, увеличиваются в размере плечи и так далее.
Он принимает самое активное свое участие и в формировании клеток головного мозга и ЦНС – именно он отвечает за такие важные функции как память и мышление, формирует особые у женщины черты характера.
Именно из данного гормона и формируется в процессе работы женской эндокринной системы специальный гормон, эстроген – эстрадиол, который отыгрывает достаточно важную, ведущую роль в репродуктивной системе женщины.
Помимо всего прочего – данный гормон в организме женщины влияет и на достаточную выработку гипофизом всех половых гормонов, которые в свою очередь регулируют нормальную работу яичников и развитие, последующий выход в них фолликула.

Тестостерон у женщин

Тестостерон оказывает большое влияние на сексуальное и репродуктивное здоровье женщин. Основные источники мужского гормона у женщин – кора надпочечников и клетки яичников. Небольшое количество секретируется в плаценте, мышцах, коже и жировой ткани.

За что отвечает гормон тестостерон у женщин:

влияет на белковый, углеводный, жировой обмен веществ, принимает участие в синтезе липопротеидов в печени, улучшает усвоение организмом минеральных веществ и воды, контролирует уровень сахара в крови;
регулирует развитие костного скелета и рост костей в период полового созревания, отвечает за плотность костной ткани;
увеличивает синтез и распад белка, отвечает за рост мышечной массы;
регулирует функции репродуктивной системы;
влияет на созревание яйцеклетки и образование желтого тела;
участвует в поддержании нормальной физиологии у беременных;
оказывает влияние на формирование молочных желез;
отвечает за развитие жировой ткани;
регулирует процесс естественного потоотделения;
активизирует работу сальных желез;
отвечает за половое оволосение, влияет на фолликулы волос;
уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
вызывает изменения мозговой активности, оказывает стимулирующее действие на развитие и функционирование нервной системы, повышает стрессоустойчивость и выносливость;
стимулирует половое влечение.

Снижение выработки тестостерона у женщин могут вызвать патологии гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, новообразования яичников, эндокринные и аутоиммунные заболевания, хирургическая менопауза.

Отклонение уровня тестостерона от нормы у женщин заметно отражается на состоянии здоровья и внешнем виде.

Проведение анализов

Для проведения уровня в организме пациентки тестостерона – из вены врачи забирают кровь и проводят ее исследование.

Сдают кровь на 6-9 день менструального цикла, когда уровень данного гормона самый стабильный. Если же менструация у женщины – нерегулярна, то только врач определяет дату сдачи крови.

Как подготовиться?

Для получения точных и достоверных результатов – важно предварительно подготовиться к сдаче анализа. За 12-15 часов важно исключить алкоголь и не курить, а минимум за сутки – прекратить прием гормональных препаратов и медикаментозных составов.
Также за день важно отказаться от сексуальных отношений и чрезмерной физической активности, временно убрать из собственного рациона жирную и острую пищу, специи.

Когда проводится?

Анализ на уровень определения гормона сдается в обязательном порядке только самого утра, на голодный желудок – разрешено пить только воду.
Для последующего лабораторного исследования у женщины из вены проводят забор венозной крови – такие манипуляции проводят в лаборатории, при помощи одноразового шприца.

Сама процедура – быстрая и не приносит неприятных ощущений.

Где сдавать?

Сдать кровь из вены можно как в государственной, так и частной клинике, имеющей в своем распоряжении оборудованную лабораторию и разрешение на проведение данного рода анализов и исследований.

Стоимость анализа

В отношении вопроса о стоимости анализа в частной клинике – цена варьирует от 470 и до 940 рублей при ее проведении в частной клинике, в государственном медицинском учреждении она буде меньше.

Данная цифра может меняться – в этом случае в расчет принимают не только государственная или же частная лаборатория, а учитывают и срочность проведения исследования, и объем расходного материала.

Несколько способов повысить мужской гормон самостоятельно

Рацион корректируется следующим образом.

В дневном меню повышается количество мясных продуктов – мяса, рыбы, птицы, на гарнир требуется готовить овощи, на десерт – фрукты.
Выпечку и макаронные изделия желательно исключить.
Кофе, алкоголь и курение блокируют выработку тестостерона – как, впрочем, и общую функциональность гормональной системы. От вредных привычек необходимо отказаться.
Нельзя допускать переутомления – спать необходимо не менее 8 часов в сутки.
Обязательно нужно дышать свежим воздухом, вести активный образ жизни, заниматься спортом.
Врачи не советуют женщинам употребление белкового коктейля, содержащего протеин, если они не занимаются силовыми видами спорта.

Такая пищевая добавка очень сильно влияет на уровень гормона, а его избыток для женщин крайне вреден. Если нужен протеиновый коктейль, лучше приготовить его самостоятельно, не включая в рецепт химические добавки.

Протеиновые коктейли в домашних условиях:

80 г свежего творога средней жирности протереть до пюреобразного состояния, залить стаканом молока, смешать с ложкой меда, банановым пюре и 2 столовыми ложками овсянки. Взбивать до однородной массы в блендере;
Творог в количестве 200 г смешивают с любым соком с мякотью – на свой вкус. Добавляют в творожно-соковое пюре спелую хурму, половину стакана кефира. Все взбивают в блендере. Хурму при желании можно заменить бананом;
Этот коктейль не только повышает тестостерон, но еще и улучшает настроение. Необходимо изготовить молочный коктейль из молока – 500 мл, сливок 15% жирности – 100 мл, и порцией пломбира. Для вкуса – добавляют половину чайной ложки корицы и ванилин – по вкусу. Отдельно взбивают 1 большой или два спелых банана со столовой ложкой свежего меда и тоже вбивают в напиток.

Белковые коктейли собственного изготовления не уступают по действию протеиновым добавкам.

Дополнительные анализы

При недостаточности данных полученных при лабораторном исследовании, для уточнения предварительных диагнозов – врачи могут назначать дополнительные анализы.

Так дополнительными анализами в этом случае могут быть:

определение уровня адренокортикотропного и соматотропного гормонов.
уровень пролактина в составе крови и эстрогенов.
показатели гормонов в составе крови, вырабатываемых щитовидкой для оценки работы гормонального фона.
назначают обследование на УЗИ грудной клетки и груди, матки, яичников.
проведение МРТ гипофиза, работы серого вещества, а также надпочечников.
определение уровня сахара в составе крови и показатели холестерина.

Отзывы

Елена, 33 года: – “В прошлом году заметила, что волос на теле, а особенно на ногах и руках, стало намного больше. Обратилась к врачу, та посоветовала пройти анализ на наличие тестостерона. Оказалось, что этого гормона в моем теле несколько больше, чем необходимо. Стали разбирать возможные причины, оказалось, что у меня такая наследственность. Назначили гормональные препараты, и через некоторое время мое состояние нормализовалось.”

Александра, 26 лет: – “В последнее время состояние моей психики стало меня беспокоить: от меня отвернулись некоторые подруги, родственники стали жаловаться на мое поведение. Я сразу заподозрила гормональный сбой: у меня нарушился цикл, появилась угревая сыпь. Врач назначил лекарства на натуральной основе, пока понаблюдаем за их действием, а дальше при необходимости буду принимать таблетки.”

Анна, 39 лет: – “Я заподозрила, что причиной некоторых недомоганий является избыток тестостерона. Врач направил меня на анализы, сдавала, как положено, на пятый день цикла. По результатам анализа выяснилось, что содержание гормона составляет 7.5 нм/л. Обычно этот показатель не превышает 3.1 нм/л. Врач назначил мне дексаметазон, а также порекомендовал заниматься йогой. Состояние мое уже нормализовалось, проблемы с гинекологией я решила.”

Что считается нормой?

Уровень самого гормона тестостерона в составе крови женщины непостоянен и во многом он определен возрастом и физиологическим ее периодом, фазой течения менструального цикла и вплоть до времени суток. Тем не менее, существуют свои нормы уровня данного гормона в составе крови женщины.

Таблица показателей гормона

Возраст	Уровень, нмМ/л
До 11 лет	0.49-1.82
11-15 лет	0.84-4.46
15-18 лет	1.36-4.73
18-50 лет	0.31-3.78
В период менопаузы	0.42-2.60

Достаточно отметить, что уровень гормона в организме в утренние часы выше, нежели в вечернее время суток, а если за критерий брать течение менструального цикла – его показатели будут выше в период овуляции и выходя яйцеклетки из фолликула.

В силу того, что именно эти дни считаются самыми благоприятными для зачатия – у женщины сам гормон тестостерон провоцирует повышение сексуального влечения.

По окончании фазы овуляции – показатели уровня гормона идут вниз, но в каждом случае при повышении/понижении показателей тестостерона это несет для организма женщины негативные последствия.

При беременности

В период вынашивания плода – уровень гормона тестостерона в сравнении с нормальными показателями возрастает в 3-4 раза, начиная с 12-13 недели течения беременности.
Именно с этого периода его активно вырабатывает как плод, так и окружающая его плацента.

Именно за счет такой двойной выработки – плод будет надежно удерживаться в полости матки.

Само повышение гормона в период вынашивания плода позволяет нормально сформировать у будущего ребенка скелет костей и мышц, внутренних органов и систем.

На третьем триместре течения беременности показатели его содержания в крови достигают своего пика и в 4 раза превышают показатели при обычном состоянии женщины.

Причины отклонений уровня гормонов от нормы

Выработка в необходимом количестве тестостерона очень важна для женского организма. Но ряд факторов может значительно повлиять на его синтез.

В первую очередь, это естественные причины, такие как:

период беременности, в который выработка тестостерона увеличивается в 4 раза. Это связано с дополнительной активной выработкой гормона плацентой. Тем более, если на свет должен появиться мальчик;
период менопаузы, когда по естественным причинам яичники перестают активно работать и выработка гормона сильно снижается;

Норма тестостерона у женщин в период менопаузы снижается
возрастает тестостерон и в период овуляции, что увеличивает женскую привлекательность естественным образом;
наследственная предрасположенность к увеличенному уровню тестостерона.

На изменение уровня гормона оказывают большое влияние образ жизни и некоторые привычки:

значительно уменьшает уровень тестостерона жесткая диета с ограниченным количеством быстроусваиваемых углеводов;
курение и алкоголь способствуют бесконтрольному увеличению или снижению выработки гормона;
авитаминоз (нехватка витаминов) часто вызывает нарушения, связанные с недостаточной выработкой гормона;
малоподвижный уровень жизни и отсутствие систематических спортивных тренировок влияет на изменение гормонального баланса, а также ожирение;
долгое воздержание или отсутствие полноценной половой жизни способствуют росту уровня гормона;
сбой выработки гормонов в нормальном количестве происходит после длительного употребления лекарственных препаратов. В частности на количество тестостерона сильно влияют оральные контрацептивы, содержащие эстроген-гестанген.

Часто изменение нормы тестостерона связано с заболеваниями.

К таким относятся:

заболевания матки (эндометриоз);
надпочечная недостаточность;
аденома гипофиза;
послеоперационный период при удалении яичников, когда уровень тестостерона также снижается и в этом случае назначается гормональная терапия;
дисфункция или гиперфункция коры надпочечников, при которой выброс гормона происходит бесконтрольно;
рак молочной железы, кистозы и опухоли яичников.

Причины нарушения

Когда само повышение показателей в крови тестостерона в период вынашивания плода считается нормой – у не вынашивающей плод женщины такое состояние, как и понижение гормона считается патологическим и может быть вызвано самыми разными первопричинами, внешними и внутренними.

Если говорить о причинах повышения показателей в крови тестостерона может быть спровоцировано следующими первопричинами и патологическими состояниями:

Как отмечалось ранее – это беременность и вынашивание ребенка, когда уровень гормона превышает норму в 2-4 раза.
Наследственная предрасположенность – высокие показатели тестостерона также могут быть унаследованы ею на генетическом уровне.
Прием определенных медикаментозных составов и препаратов, предназначенных для повышения уровня гормонов и нормализации работы гормонального фона.
В отношении внешних факторов – на уровень тестостерона и его повышение в организме женщины влияет и соблюдение строгой, без жировой диеты и нехватка в рационе углеводов, а также алкогольная зависимость.
Помимо этого, на уровень тестостерона влияет и прием женщиной стероидных препаратов – такая практика характерна для профессиональных спортсменок.

Если же говорить о патологической нехватке гормона прогестерона в организме женщины – причинам в этом случае выступают:

Диагностирование у женщины менопаузы.
Заболевания почек и надпочечников – диагностированная недостаточность.
Снижается гормон тестостерон и после операционного удаления одного или же обоих яичников, в силу поражения последних опухолью.
Провождение женщиной курса приема препаратов, снижающих уровень гормонов.
Заболевания эндокринной системы и аутоиммунные заболевания, в также возрастные у женщины изменения, протыкающие в ее организме.

Помимо этого, врачи выделяют и такие причины, факторы, при наличии которых у женщины снижается уровень тестостерона.

Такие как:

В рационе преобладают блюда с высоким процентом магния, цинка, а также несбалансированное, нерегулярное питание.
Преобладание в меню углеводов и злоупотребление алкоголем.
Диагностирование определенной степени ожирения и высокая у женщины физическая активность.
Нехватка сексуальной активности, как и солнечного света.

Аптечные препараты

У женщин ряд аптечных препаратов помогает нормализовать уровень тестостерона и повысить его концентрацию до нужного уровня. Однако назначить их должен врач, чтобы выбрать необходимую дозировку в соответствии с результатами анализов. Самостоятельный прием подобных препаратов может существенно увеличить уровень гормона, и вызвать дисбаланс в организме.

При необходимой степени внимания применяют препараты:

метилтестостерон;
неместран.

Делают это системно до достижения нужного эффекта, затем прием лекарств прекращают.

Симптомы повышенного тестостерона

При повышенном содержании тестостерона в сравнении с нормой – прежде всего у женщины следующие симптомы:

Характер, показывая себя чрезмерной агрессией и беспричинной раздражительностью;
Грубеет голос, как бы ломается;
Рост волос на голове – замедляется, зато в области груди и на лице начинается их активный рост.
Помимо этого у женщины повышается физическая выносливость и меняется постепенно фигура – она формируется по мужскому типу.
На коже показывают себя угревые высыпания и увеличивается в разы сексуальность.
Помимо этого репродуктивная система у женщины начинает давать сбои, показывая себя в нерегулярном менструальном цикле, а месячные при этом идут скудные и постепенно могут совсем исчезнуть. При отсутствии лечения – врачи будут диагностировать женское бесплодие.
Уменьшение в размерах молочных желез, а также ожирения в области живота, плечи становятся шире.

При несвоевременной диагностике и выявлении, отсутствии правильно подобранного врачами лечения – изменения будут необратимыми в работе эндокринной системы и всего организма.

Снижаем показатели

При диагностировании повышенного тестостерона – необходимо принимать неотложные меры, чтобы понизить эти показатели. Несвоевременное лечение может стать причиной многих физиологических и психических нарушений, женского бесплодия.

Для того, чтобы уменьшить показатели гормона тестостерона в составе крови – врачи применяют группу гормональных препаратов, которые в своем составе содержат женский гормон эстроген.

Главное помнить – женщина никогда не должна самостоятельно выбирать и принимать те или иные гормональные препараты, не проконсультировавшись, не пройдя диагностику и обследование у гинеколога и эндокринолога на предмет уровня гормонов в крови.

Все дело в том, что чрезмерные дозы принимаемого эстрогена могут в своем побочном эффекте спровоцировать не только расстройство менструального цикла, но и развитие злокачественных в организме новообразований, поражающих молочные железы и репродуктивную систему.

По результатам проведенных лабораторных исследований и анализов – врачи могут назначать и прием противозачаточных препаратов, которые помогают нормализовать работу эндокринной системы и гипофиза, «выровнять» гормональный фон.

Среди оральных контрацептивов самыми популярными считаются Ярина и Регулон, Жаннин. Также могут назначаться и препараты, которые подавляют выработку в организме женщины надпочечниками мужских гормонов – это могут быть Верошпирон, а также Глюкофаж.

Медикаментозный курс терапии дополняется и рецептами из арсенала народной медицины – это может быть отвар семян льна и корня солодки, дягиля, чай из мяты и настой шалфея, которые содержат в себе растительные женские гормоны.

В обязательном порядке стоит соблюдать и специально подобранную врачом диетологом диету, больше вводить в рацион орехов и вина, чеснока и яиц. Помимо этого помогает снизить уровень мужских гормонов в организме женщины и достаточная физическая активность.

Таблетки Глюкофаж Таблетки Ярина Таблетки Верошпирон Таблетки Жанин

Рецепты блюд, повышающих тестостерон

Салат

Ингредиенты:

по 100 г – капуста – любая, корень сельдерея, яблоки;
яблочный уксус – половина столовой ложки;
оливковое масло – столовая лодка;
белое вино – столовая ложка;
соль – по вкусу.

Приготовление:

Яблоко и корень сельдерея натирают на терке, капусту шинкуют мелко и разминают руками, чтобы она дала сок.
Можно сделать ассорти из нескольких видов капусты, но предпочтение лучше отдать брюссельской.
Затем все заправляют жидкими компонентами и салат готов;
Повышает тестостерон отвар смеси ягод шиповника и рябины обыкновенной.
На ночь по 3 столовой лодки каждого растительного сырья засыпают в литровый термос и заливают кипятком.
Выпить все необходимо в течение дня, небольшими порциями. Сахар или мед не добавлять.

Признаки пониженного тестостерона

При пониженном уровне в крови тестостерона – у женщины будут показывать себя такие внешние и внутренние признаки:

Чрезмерная ломкость волос и ногтей, кожа становиться сухой истонченной.
Показывают себя чрезмерные отложения жира в области шеи и рук, брюшины – растет так называемый пивной животик.
Раздражение и агрессивность, снижение у женщины плотности костной структуры – кости становятся хрупкие и часто подвержены переломам.
Диагностируется у пациентки бесплодие по женскому типу и сбой менструального цикла.
Показывает себя негативная симптоматика в виде тахикардии и повышенной потливости, резкое и беспричинное снижение веса.
У пациентки нарушается внимание и память, проблемы с физической активностью, когда даже при незначительной нагрузки женщина быстро устает.

Как повысить?

Нехватка в женском организме гормона тестостерона – также опасное явление, как и его повышенная в крови концентрация. Такое патологическое снижение показывает себя снижением полового влечения и неспособность зачать и родить ребенка.

Помимо этого – снижение уровня тестостерона негативно сказывается и на состоянии кожных покровов и все это говорит о необходимости немедленно начинать принимать определенные меры.

Главное, что должна помнить женщина – не стоит пытаться повысить уровень гормонов самостоятельно, а предварительно пройти обследование и диагностику у врача эндокринолога. После этого врач подбирает соответствующий курс лечения, составляя правильный режим дня, и подбирает иные методы, позволяющие решить проблему.

Способы:

Прежде всего, важным условием повышения гормона в организме женщины должен быть правильный рацион питания – а точнее отказ от различных диет. Чтобы повысить уровень гормона нужно в рационе питания понижать потребление содержащих сахар продуктов и больше ввести богатых на белок – это орехи и авокадо, морепродукты и оливки, желток и каши. Обязательно стоит ввести в рацион и продукты, которые в большом количестве содержат цинк – рыбу, молочные продукты и бананы, иные продукты.
Далее – займитесь спортом, что позволит не только поддерживать фигуру, но и повышать, наращивать мышечную массу и укрепить мышечный скелет.
Важно соблюдать и правильный режим сна – если пациентка спит в сутки меньше 7 часов, то уровень гормона снижается на 10-15 %. Потому так важно полноценно высыпаться, спать в проветренной комнате, желательно использовать натуральное постельное белье.
Также стоит полностью исключить или же свести к минимуму все источники стресса.
Помимо этого врачи рекомендуют ввести в привычку практику занятие сексом не в вечерние часы, а именно утром, тем самым, провоцируя повышение выработки гормона в составе крови.
В обязательном порядке – пересмотрите собственную аптечку, поскольку прием определенных препаратов может стать причиной патологического состояния.
Повысить показатели тестостерона в составе крови можно и при помощи средств и рецептом из арсенала народной медицины. В этом отношении поможет курс приема настоев и отваров лекарственных трав и растений – колючей розы и корневища женьшеня, горца многоцветного и вербены, корневища имбиря, который можно с успехом добавлять в чай и крапивы, радиолы розовой.

Сбой в организме женщины гормонального фона — это серьезный патологический процесс, который может стать причиной многих необратимых заболеваний. Потому так важно своевременно обратиться к врачу и пройти диагностику и обследование, курс лечения, соблюдая все рекомендации медика.

Народные средства

Для снижения уровня тестостерона применяют и народные средства, которые положительно влияют на женское здоровье и выработку гормонов:

Красный клевер содержит эстрогены растительного происхождения, которые быстро нормализуют гормональный фон и способствуют снижению общего уровня тестостерона в крови;
Отрегулировать обмен веществ, нормализовать работу яичников и матки у женщин способен дягиль. Он же успокаивает нервную систему и снимает стрессы, помогает справляться с бессонницей, а также увеличивает чувствительность всех клеток к эстрогену и прогестерону;
Нормализовать гормональный баланс и восстановить работу репродуктивной системы способна перечная мята. Эта трава успокаивает и имеет приятный аромат. Ее можно добавлять в салаты, десерты и чай.
фитоэстрогены содержит корень солодки, который регулирует работу половых органов и уменьшает уровень андрогена.

Можно ли лечиться без гормонов?

Лечение и нормализация повышенного или же пониженного уровня тестостерона в организме женщины напрямую зависит от первопричины, спровоцировавшей патологию.
Если процесс спровоцирован неправильным питанием или же приемом определенных медикаментов, чрезмерной физической нагрузкой – достаточно скорректировать свой рацион и ритм жизни, не прибегая к помощи гормональных препаратов.

Помимо всего прочего – в определенных случаях достаточно обратиться к рецептам народной медицины и так нормализовать собственный гормональный фон.

Но в определенных случаях без помощи группы гормональных препаратов и заместительной терапии нормализовать показатели тестостерона невозможно.

Как нормализовать уровень тестостерона у женщин

Основным методом лечения нарушений секреции тестостерона является гормональная терапия. Лекарственные препараты и продолжительность курса лечения подбирает врач.

Если тестостерон повышен, его снижение проводится с помощью препаратов, в составе которых содержится метформин и спиронолактон. Эти вещества подавляют синтез тестостерона или предотвращают его связывание с рецепторами клеток-мишеней.

Поскольку повышенный уровень тестостерона у женщин почти всегда сопровождается избыточным весом, рекомендуется диета, сбалансированная по составу макро- и микронутриентов, но со сниженной калорийностью рациона.

Видео с YouTube по теме статьи:

Питание

Как отмечают сами врачи – полноценное и правильное питание служит залогом не только долгих лет жизни и красивой фигуры, но и нормальной работы многих органов и систем, нормального гормонального фона.

При нехватке уровня тестостерона в крови

В рационе женщины должны преобладать такие продукты:

Семечки и орехи,
Морепродукты и молочка,
Печень и мясо птицы,
Каши и растительные масла,
фрукты – такие как груша и дыня, виноград и хурма, абрикосы и персики.
обязательно стоит разнообразить меню и зелеными сортами овощей и пряными травами, проросшими злаками пшеницы и подсолнечника.

При низком показателе уровня тестостерона

Важно потреблять продукты, богатые на цинк и магний, которые позволят эффективно нормализовать гормональный фон.
При повышенном уровне гормона тестостерона питание и рацион пациентки дожжен быть разнообразным и обильным, богатым на витамины.

Так снизить уровень тестостерона могут молочные продукты и свежие овощи, фрукты и соки, желательно сделанные сами, но никак не купленные в магазине.

Также показано вводить в рацион сою и бобовые, мед и при этом процент овощных блюд должен преобладать над мясными.

Аптечные препараты

В качестве основного лечения женщине назначается лекарственный препарат. Чаще всего это контрацептивны, которые способствуют значительному снижению уровня тестостерона до 2,34 нмоль/л.

В качестве таких применяют:

Гозерелин;
Регулон;
Абареликс;
Леупролид;
Спиронолактон.

Назначать конкретный препарат должен лечащий врач исходя из результатов обследования и состояния здоровья женщины. Подобные препараты сильно влияют на гормональный фон.

Поэтому их назначают только при значительном превышении допустимой нормы тестостерона в крови в целях устранения возможных последствий. В других случаях уровень тестостерона регулируется путем изменения рациона питания и образа жизни.

Последствия

С учетом степени повышения в составе крови уровня тестостерона – определенные изменения в женском организме могут быть необратимыми и достаточно серьезными и потому так важно своевременно пройти диагностику и лечение.

При незначительном повышении в организме женщины тестостерона – пациентка будет ощущать лишь приступы раздражения и повышенную физическую активность, на теле показывает себя обильный рост волос, при этом там, где их ранее не было.

При чрезмерном повышении тестостерона в составе крови – негативные изменения затронут репродуктивную систему женщины, провоцируя бесплодие, неспособность выносить плод, постоянные выкидыши, диагностируется развитие ожирения, что со своей стороны может спровоцировать развитие сахарного диабета. Потому так важно своевременно пройти курс лечения.

При снижении тестостерона – такая патология также не самым лучшим образом сказывается на здоровье и общем состоянии женского организма.

Негативными последствиями пониженного уровня гормона тестостерона в организме женщины – то такими врачи называют:

Эндометриоз и злокачественные в молочной железе и репродуктивной системе новообразования.
Развитие повышенного уровня глюкозы в составе крови – сахарного диабета.
Показывают себя и негативные патологии, поражающие сердечно-сосудистую систему.
Негативно сказывается и понижение уровня гормона и на состоянии костей и самого скелета – развивается их повышенная хрупкость, остеопороз.

Это далеко не полный перечень негативных последствий, которые провоцирует избыток или недостаток уровеня тестостерона, но в каждом случае сама проблема требует к себе повышенного внимания и немедленного лечения.

Интересные факты о женском тестостероне

Внешность женщины не показатель уровня тестостерона. Часто по внешности женщины определить гормональную проблему невозможно – бесплодие на почве нарушения тестостерона может возникнуть у очень женственной дамы, а у обладательницы мужского типа фигуры и повышенного количества волос на теле таких проблем нет.
При повышенном уровне тестостерона часто меняется характер женщины. Избыток гормона может проявить в ней амбиции, агрессию, соперничество. Может возникнуть склонность к риску, азартным и играм и алкоголю.
Женщины, переживающие начало романтических отношений, в течение нескольких месяцев имеют повышенный уровень тестостерона, особенно в сравнении с одинокими женщинами. Этот факт доказан итальянскими учеными.

Как подготовиться к исследованию

Норма тестостерона у женщины колеблется в разные периоды менструального цикла. Если врач не дает других рекомендаций, сдача анализа осуществляется в соответствующие дни цикла, когда показатели гормона наиболее точные — с 6 по 7 сутки.

Чтобы диагностика дала точный результат, нужно правильно подготовиться к исследованию:

за 4 дня прекратить прием каких-либо препаратов из гормональной группы;
за 18 часов отказаться от курения и употребления алкогольных напитков;
вечером накануне утреннего забора биологического материала отказаться от интимной близости и ограничить степень физической нагрузки:
при наличии хронических заболеваний, требующих регулярного приема лекарств (например, противосудорожных, вальпроевой кислоты, анаболиков), важно проконсультироваться с врачом и прервать курс.

За 8 часов нельзя ничего употреблять в пищу, допускается небольшое количество воды.

Важная информация: Эстрадиол и эстроген это одно и тоже или нет