Чем опасно высокое давление у человека: признаки и как его снизить в домашних условиях

Главная » Здоровье » Чем опасно высокое давление у человека: признаки и как его снизить в домашних условиях

Повышенным артериальным давлением (АД) является превышение общепризнанной нормы 120/80 мм. рт. ст.

Однако чаще всего эта норма индивидуальна, и её изменение ощущается человеком самостоятельно, без измерения тонометром.

Если в вашей семье есть люди, страдающие от повышенного давления, важно научиться своевременно снижать его в домашних условиях.

Промедление опасно, а вовремя оказанная первая помощь позволит вам пресечь болезнь при первых признаках.

Признаки повышенного АД и его угроза для здоровья

У здорового человека через 15-20 минут после нагрузки давление опускается до нормальных значений. Если эластичность сосудов снижена, либо просвет закупорен холестериновыми отложениями, восстановление кровотока весьма затруднительно. Опасность высокого давления состоит в следующем:

Уменьшается поставка крови к тканям и органам, они испытывают дефицит кислорода и питательных веществ.
При критическом росте АД могут лопнуть не только капилляры, но и артерии: если это случается в мозге, возможна парализация, нарушение высшей нервной деятельности и даже смерть.
Сгущается кровь, появляется склонность к тромбозу. Если тромб перекроет суженный просвет, наступает отмирание клеток в тканях из-за прекращения поступления кислорода.

Часто интересуются: как определить, что АД увеличено (учитывая, что нормативные значения нередко носят индивидуальный характер)? Основным доказательством является головная боль, пульсация в височной части. Однако есть и другие характерные симптомы высокого артериального давления.

Ощущение переутомления

Это невротический синдром, напоминающий состояние после физического труда или во время легкой простуды. Человек становится раздражительным, ему тяжело сосредоточиться, днем он постоянно хочет спать, а ночью не может заснуть, нередко наблюдается покраснение глазных яблок. Перечисленные проявления многим кажутся безобидными, но они сигнализируют о начальной степени гипертонии. У взрослого подобное состояние обычно возникает при показателях АД 140/90, а у ребенка – уже при 120/85 мм рт. ст.

Головные боли

Если заболевание продолжает усугубляться, кровеносные сосуды начинают страдать от избыточной нагрузки. В первую очередь, появляются нарушения мозгового кровообращения, поэтому гипертоников мучают приступы ноющей или сдавливающей головной боли. Параллельно при проверке глазного дна на данном этапе диагностируются атрофические изменения в сетчатке, свидетельствующие о повышении внутриглазного давления. Подобные симптомы гипертонии в сочетании с показателями тонометра 160/100 ед. у взрослых либо 130/100 у детей являются основанием для срочного посещения кардиолога и назначения лекарств от давления.

Боли в сердце

Человек ощущает тяжесть в области груди, начинает «ныть» сердце, появляется тахикардия и аритмия. Иногда болевые «прострелы» отдают в левую руку. Описанные симптомы говорят о том, что систематическое повышение АД привело к патологическим изменениям в коронарных сосудах и сердечной мышце.

Гипертонический криз

Этот комбинированный синдром характерен для 2-3 стадии гипертонического недуга, возникает он при резком скачке давления в сторону увеличения. Отмечаются нарушения в работе сердца, учащается пульс, поднимается температура тела, появляется отечность, немеют конечности, начинается тошнота и рвота, возможен обморок. Если не предпринять неотложных мер, больному грозит летальный исход.

Важно: Внешними признаками гипертонического криза (ГК) могут быть покраснение лица, общее перевозбуждение, повышение потливости (испарина на лбу), ощущение нехватки воздуха, одышка. . Внутричерепное давление

Внутричерепное давление

Нормативное значение силы давления спинномозговой жидкости на ткани головного мозга составляет 10-17 мм рт. ст. При различных патологиях мозгового кровообращения, воспалительных процессах, травмах, интоксикации ВЧД возрастает. Симптомы его подъема таковы:

интенсивная боль давящего, пульсирующего и распирающего характера, ощущаемая во время подъема после ночного сна (область локализации – виски, лобная и затылочная часть);
болевые приступы в зоне шеи;
тошнота, рвота;
отеки вокруг глаз;
скачки артериального давления;
разреженный пульс;
ухудшение памяти, концентрации внимания, мыслительных функций;
«туннельное» зрение, туман в глазах, нечеткие контуры изображения.

Снижение остроты зрения при высоком внутричерепном давлении может привести к слепоте.

Важно: Специфическими признаками повышенного ВД у грудничков является непропорционально быстрый рост головы, выпуклый родничок, появление косоглазия. В дошкольном и подростковом возрасте отмечаются головные боли, быстрая утомляемость, вялость, усиленная реакция на яркий свет, возможно и косоглазие.

Измерение артериального давления

(с) Flickr/NIHClinicalCenter
Мышцы сердца постоянно выталкивают кровь в течение каждой секунды. Кровь, которая имеет низкий уровень кислорода, идет в сторону легких, где запасы кислорода пополняются. Богатая кислородом кровь перекачивается сердцем по всему телу, чтобы доставить ее в мышцы и клетки органов. Перекачка крови создает давление — кровяное давление.

Когда мы измеряем артериальное давление, мы измеряем два вида давления:

Систолическое давление

— давление крови, когда сердце сжимается, а именно в момент максимальной силы сжатия.

Диастолическое давление

— давление крови между ударами сердца, когда сердечная мышца расслаблена.

Первые цифры означают систолическое давление, а последующие цифры с меньшим числом показывают диастолическое давление. Сокращение «мм рт.ст.» означает «миллиметров ртутного столба».

Признаки высокого давления

Лучше всего каждому постоянно иметь дома надёжный прибор для измерения давления. Особенно данная рекомендация важна для тех, кому больше 40 лет. Так вы сможете постоянно контролировать свое АД и быстро отреагировать на высокие показатели.

Помимо этого, есть и другие способы узнать о том, что в вашем организме что-то не так: нужно только вовремя обратить внимание на определенные симптомы.

Все признаки, какие чувствует человек при высоком давлении, медики распределили на три группы – невротические, вегетативные и задержка жидкости.

К первой группе относятся:

Повышенная утомляемость.
Темные пятна перед глазами.
Раздражительность.
Головокружение.
Сильные боли в затылочной части головы.
Шум в ушах.
Бессонница.

Появление этих признаков указывает на развитие гипертонии. В таком случае следует измерять АД каждый день.

Симптомы и осложнения гипертонии

Вегетативные признаки проявляются:

Появлением покраснения на лице.
Чувством тяжести в области сердца.
Повышенной потливостью.
Тревожностью.
Ощущением пульсации в висках.
Нарушением сердцебиения.

На эти симптомы нужно отреагировать моментально, потому что они говорят о большом скачке адреналина в крови. Таким образом, организм реагирует на перенапряжение или сильные переживания. Данные ощущения могут быть предшествием гипертонического криза.

Третий тип симптомов – задержка жидкостей, которую можно распознать, если:

Обнаружили отек лица и конечностей.
Появилось чувство покалывания.
Не дает покоя ощущение онемения во всем теле.

Эти симптомы говорят о том, что в организм поступило много жидкости, которая не успевает в нормальном темпе вывестись из организма. Из-за этого и чувствуется высокое давление в кровеносных сосудах. В таком случае доктора прописывают мочегонные препараты.

Полезное видео:

Как проявляется повышенное давление у пожилых?

В преклонные года при высоком артериальном давлении проявляются практически все вышеуказанные симптомы. Это признак изнашивания организма.

Наиболее часто наблюдаются головные боли и головокружение. Данные симптомы людям преклонных лет побороть довольно тяжело, а стоит только немного понервничать, как они снова начинают беспокоить. Давление моментально реагирует на стресс.

Помимо этого, высокое давление может дополняться болью в груди, учащённым сердцебиением, тошнотой.

При наличии других серьезных заболеваний эти симптомы могут появляться даже при малейших скачках давления.

Симптомы гипертонии у молодежи и людей среднего возраста

Если раньше считалось, что высокое давление – это недуг пожилых людей, то сейчас он часто встречается и у молодежи.

В этой вековой группе он возникает из-за неправильного образа жизни:

Недостатка сна.
Употребления фаст-фуда.
Работы в офисе, сидя много часов за столом перед компьютером.
Лишнего веса.
Экспериментов с наркотиками и никотином и т.д.

В результате человек в 25 лет может страдать от высокого давления так же мучительно, как и пенсионер.

Симптоматика гипертонического криза

Гипертонический криз – это критическое состояние организма.

Человек чувствует все самые опасные симптомы, а именно:

Учащенное сердцебиение.
Тошноту.
Головокружение.
Ноющую боль в области сердца.
Дрожь во всем теле.
Покраснение кожи на лице.

В таком случае вам необходима неотложная помощь специалистов. Не стоит пытаться самостоятельно устранить подобный приступ. Чтобы не рисковать жизнью и не допускать таких ситуаций, нужно регулярно проверять свое давление.

Что делать при резком повышении АД?

Если давление резко подскочило, для начала необходимо попытаться успокоиться, можно принять успокоительные препараты.

Первая помощь при ГК

Далее нужно перевести тело в правильное положение, не ложиться в горизонтальное положение, чтобы кровь не приступала к голове. Это поможет избежать инсульта или кровоизлияния.

Если ранее вам назначали антигипертензивные медикаменты, то примите их, не увеличивая дозы, чтобы слишком не понизить АД. Обычно в таких случаях принимают анаприлин, клофелин, верапамил.

Когда давление скакнуло до 170 мм рт. ст. и продолжает удерживаться, не раздумывая, вызывайте карету скорой помощи.

Три болезни, которые вызывают гипертонию

Принято считать, что гипертония связана напрямую с болезнью сердца и сосудов. И это — правильно. Но существует три болезни, симптомом которых может быть повышенное давление и они никоим образом не связаны с сердцем. Некоторые из них уже упоминались выше, но мне хочется ещё раз — более чётко их выделить. Вот эти болезни:

опухоль надпочечников
гипертиреоз
сужение почечной артерии

1. Опухоль надпочечников. Первая болезнь, которая вызывает катастрофически высокие скачки давления — опухоль надпочечников. Опухоль продуцирует гормоны, которые у нас вырабатываются только при стрессе. А тут она вырабатывает их постоянно и в большом количестве. В результате — постоянные кризы, причём сердце и сосуды в норме.

Это важно знать, так как часто наблюдается у молодых людей. У них бывает постоянное высокое верхнее давление. Во время приступа давление взлетает до 200-220 мм

Возможна тахикардия. Нарушение сердечного ритма вплоть до инфаркта миокарда.

При подобной картине необходимо пройти ультразвуковое обследование, компьютерную томографию, собрать суточную мочу и проверить наличие в ней стрессорных гормонов — катехоламинов. Лечение — удаление опухоли хирургическим путём, что сразу приведёт к нормализации давления.

2. Гипертиреоз. Вторая болезнь связана с функциональным сбоем щитовидной железы. При гипертиреозе железа начинает выделять огромное количество гормонов, которые подстёгивают сердечно-сосудистую систему. Выброс крови увеличивается за счёт того, что сердце бьётся чаще. Сосуды недостаточно расширяются, и это приводит к повышению систолического (верхнего) давления. Необходимо пройти УЗИ щитовидной железы и проверить наличие гормонов в крови.

3. Сужение почечной артерии. Третья болезнь — сужение почечной артерии приводит к гипертонической болезни у молодых людей. В почку попадает гораздо меньше крови, она начинает вырабатывать вещества, которые задерживают жидкость и повысят давление. Это тип гипертонии трудно поддаётся лечению препаратами.

Выяснить сужение почечной артерии можно на УЗИ, потом делают ангиографию — метод контрастного рентгенологического исследование места локализации сужения артерии. После этого применяют стенд – расширение пораженной почечной артерии до нормального диаметра с помощью тонкой трубки.

Её осторожно вводят через прокол в бедре и подходят к поражённой артерии. В месте сужения артерию раздувают специальным баллоном до нормального состояния

Почка получает достаточное кровоснабжение и давление нормализуется.

Содержание:

Почему гипертония опасна
Высокое давление: причины
Вторичная гипертония
Почему возникает высокое давление у ребенка
Краткие выводы

Гипертоническая болезнь — ведущий фактор риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных нарушений. Характеризуется стойким повышением АД до 140/90 и более. Может встречаться в любом возрасте, однако чаще диагностируется после 35-40 лет. Обнаруживается у 40% людей старшей возрастной группы. Из них 58% приходится на долю мужчин, 42% больных — женщины.

Методы терапии

Любую форму гипертонии необходимо лечить. Отсутствие терапии провоцирует необратимые изменения во всех системах организма. Если часто повышается давление у человека, схему лечения определяет лечащий врач, основываясь на истории болезни и наличии факторов риска. Медикаментозное лечение включает в себя прием препаратов следующих фармакологических групп:

Диуретики. Предназначены для выведения лишней жидкости в организме.
Ингибиторы АПФ. Снижают выработку гормонов, способствующих сужению сосудов.
Бета-блокаторы. Нормализуют частоту сердцебиения.
Антагонисты кальция. Способствуют расслаблению сосудов и стабилизации давления.
Антагонисты ангиотензина-2. Являются аналогом ингибиторов АПФ и действуют по подобному принципу.

ВАЖНО!

Чтобы устранить симптомы повышенного давления у женщин и мужчин, принимают такие препараты, как Сульфонамид, Карведилол, Каптоприл. Сульфонамид — сильное мочегонное вещество, которое применяется при устойчивых формах гипертензии. Принимается при сахарном диабете, так как оказывает влияние на уровень глюкозы в крови. Сульфонамид выводится печенью и почками, не накапливаясь в организме. Входит в состав фармацевтических препаратов Равел СР, Акрипамид, Ионик.

Противопоказания: лактозная непереносимость, низкий уровень калия в крови, острая почечная и печеночная недостаточность, беременность и кормление грудью. Побочные проявления: крапивница, боли в животе, тошнота, рвота, диарея, насморк, головокружение, нервные расстройства и нарушения сердечного ритма.

Другие медикаментозные средства

Препарат Карведилол блокирует бета- и альфа1-рецепторы, оказывая влияние на липидный обмен, уровень содержания калиевых, натриевых и магниевых соединений в плазме крови. Противопоказания к применению: обструктивные болезни легких, печеночная недостаточность, брадикардия, синдром синусового узла, легочная гипертензия.

Каптоприл относится к группе ингибиторов АПФ, предназначен для борьбы с гипертоническим кризом. Не рекомендуется принимать пациентам пожилого возраста с диагнозом атеросклероз мозговых сосудов. Противопоказания:

беременность;
лактация;
возрастные ограничения (от 18 лет);
пересадка почек;
нарушения кровообращения;
ишемия мозга;
сахарный диабет;
аутоиммунные болезни.

Препарат Амлодипин относится к кальциевым блокаторам, повышает переносимость физических нагрузок. Исключает необходимость применения мочегонных лекарств. Показан пациентам в пожилом возрасте (при церебральном атеросклерозе и стенокардии). Противопоказания: беременность, возрастные ограничения. Не рекомендуется принимать при печеночной недостаточности.

Народная медицина

При высоком давлении можно принимать народные средства, предварительно проконсультировавшись с терапевтом. Настойка из еловых шишек способствует восстановлению стенок сосудов и снижению риска возникновения тромбов. Танин и биофлавоноиды, входящие в состав красных сосновых шишек, приостанавливают слипание кровяных телец, обладая кроворазжижающим действием.

Льняные семена обогащены омега 3 кислотами, поэтому они снижают уровень холестерина, восстанавливая сосуды. Чеснок предотвращает образование атеросклеротических бляшек, быстро стабилизируя давление.

Одновременно с медикаментозным и народным лечением рекомендуется:

отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, сладкой, соленой или жирной пищей);
соблюдать баланс между физической и интеллектуальной нагрузкой, регулярные занятия спортом положительно влияют на состояние сосудов.

Особое внимание уделяется рациону, из которого исключают продукты питания, повышающие артериальное давление:

Субпродукты — печень, мозги.
Копченые, соленые, острые и пряные блюда.
Жирная рыба или мясо.
Цельные молочные продукты и твердые сыры.
Кондитерские и сладкие хлебобулочные изделия.

Особенности проявления у женщин

Характерные признаки повышенного давления у женщин обычно связаны с их эмоциональностью. Чаще всего, патологическое возрастание АД сопровождается:

покраснением кожи лица;
заметным ускорением сердцебиения;
появлением тревожности;
слабостью;
головной болью давящего характера в затылочной части;
головокружением;
шумовым ощущением в ушах.

При значительном росте давления возможна стенокардия. За слабостью может следовать тошнота или рвота. Тревога вызывает паническую атаку. Иногда наблюдается дрожь в конечностях. Даму мучает одышка. Постоянный рост АД приводит к отекам лица. Отеки – это признак гипертонии второй стадии. С таким симптомом нужно как можно скорее обращаться к доктору.

Важно! При хронической гипертонии признаки возросшего АД выражены слабо. Поэтому нужно ежедневно измерять давление.

Осложнения гипертонической болезни

Повышенное глазное давление, причины и симптомы

Чаще страдают данной патологией люди с проблемной сердечно-сосудистой системой, и наследственной предрасположенностью. Основные причины:

плохой психо-эмоциональный фон, возбудимость
чрезмерное переутомление глаз
высокое артериальное давление
хронические болезни почек
сердечно-сосудистые патологии
болезни щитовидной железы

Особенность патологии в полном отсутствии симптомов. Обнаружить болезнь может только окулист. Во время прогрессирования болезни у человека появляются такие симптомы:

мигрень, постоянные боли в глазах, тяжесть, усталость, боль в висках
резкое снижение зрения, помутнение, мушки
потеря зрения в сумерках, бокового зрения, поля обзора

При появлении симптоматики следует устранить причины данного состояния. И обратиться за помощью к доктору. На ранних этапах это гимнастика для глаз, глазные капли для оттока жидкости, ношение специальных очков. Далее проводят комплексное лечение. При неэффективности медикаментозного лечения применяют лазерное лечение или микрохирургическое.

Опасность повышенного глазного давления – возникновение глаукомы, гибель зрительного нерва, слепота.

Шум в ушах

Человек может ощущать внезапно появившийся звон или глухой шум в ушах. Как правило, он появляется с обоих сторон. Также в ушах может усилиться звук собственного пульса.

Помимо этих основных и наиболее частых признаков, при гипертензии могут наблюдаться:

· Аритмия (сбой сердечного ритма, часто в сторону тахикардии).
· Тошнота.
· Потемнение, мушки в глазах.
· Чувство тревожности, страха, паники.
· Отечность, особенно нижних конечностей.

В некоторых случаях гипертензия длительное время не дает никаких явных симптомов и человек может не подозревать, что у него высокое давление.

Но если некоторые симптомы все же есть, медлить не стоит. Нужно постараться как можно скорее найти возможность измерить артериальное давление тонометром. Если состояние ухудшается, нужно вызывать скорую помощь.

Источник

Периодическое повышение давления

Если повышенное АД регистрируется у пациента периодически, это может быть проявлением одного из следующих состояний:

нейроциркуляторная дистония;
легкая степень гипертонической болезни (не стадия!).

В этих случаях необходимо модифицировать образ жизни: избегать стрессов и непосильных нагрузок, заняться регулярными аэробными физическими упражнениями, отказаться от сигарет и употребления алкоголя, употреблять меньше соли (хотя бы не досаливать пищу в тарелке и не есть консервы, копчености и другие соленые продукты). Одновременно рекомендуется как минимум раз в неделю, а лучше чаще, контролировать АД самостоятельно с помощью тонометра. Дополнительно можно принимать растительные седативные средства, например, пустырник.

Если в течение месяца АД не нормализовалось, следует обратиться к терапевту и пройти обследование. Оно должно включать электрокардиограмму, желательно суточное мониторирование АД; анализы крови и мочи, в том числе биохимический, осмотр невролога и офтальмолога (для выявления сосудистых изменений на глазном дне).

Если уже известно, что у больного гипертоническая болезнь, но давление все равно повышается, необходимо подобрать такую комбинацию лекарств, которая позволит держать его на нужном уровне.

Что делать при высоком давлении в случае гипертонического криза? Прежде всего обеспечить физический и психический покой больному. Можно принять успокаивающее средство, а также одно из лекарств, которое способно быстро снизить АД (каптоприл, нифедипин или другие). О том, какой препарат нужно принять в этом случае, следует заранее спросить у своего врача.

При отсутствии эффекта в течение часа или ухудшении состояния нужно обратиться в «Скорую помощь».

Если АД поднялось у беременной, но оно ниже тех цифр, которые указывают на преэклампсию, вероятно, это признак ОПГ-гестоза. Это осложнение второй половины беременности, сопровождающееся отеками, выделением белка с мочой и гипертензией. ОПГ-гестоз часто требует лечения в стационаре. Самолечение недопустимо, поскольку многие средства для снижения АД во время беременности противопоказаны.

Показатели нормального кровяного давления

Показания артериального давления обозначены следующим образом: 120/80. Оно читается как «120 на 80». Верхнее число называется систолическим, а нижнее число диастолическим. Диапазоны кровяного давления:

оптимальное: менее 120 и менее 80;
нормальное: 120-129 и/или 80-84;
высокое нормальное: 130-139 и/или 85-89;
артериальная гипертензия 1 степени: 140-159 и/или 90-99;
артериальная гипертензия 2 степени: 160-179 и/или 100-109;
артериальная гипертензия 3 степени: больше 180 и/или больше 110;
изолированная систолическая артериальная гипертензия: больше или равно 140 и меньше 90.

Если ваши результаты выше нормы, поговорите со своим врачом о том, как его правильно снизить.

Группы риска повышенного давления. Как защитить себя от гипертонии

Первая группа риска — люди с повышенным весом. Существует интересная связь между объёмом талии и гипертонией. У женщин талия должна быть 88 см и меньше, у мужчин — 94 см и меньше. Если объём талии больше — повышается давление.

При снижении веса давление также будет снижаться, причём, без употребления препаратов — до 20 единиц. Если не привести вес к норме, существует почти 100% вероятность смерти в результате инсульта или инфаркта.

2. Вторая группа риска — люди, употребляющие соль в пищу. Соль задерживает жидкость в организме и препятствует её выведению. Попадая в сосуды, соль увеличивает объём крови в организме, что является причиной гипертонии. Ограничение потребления соли уменьшает давление на 5-7 мм ртутного столба.

Во всех международных протоколах, во всех официальных рекомендациях для гипертоников, отмена соли — это первая диетическая рекомендация. Мало того, придерживаясь этой рекомендации можно сбросить вес от 6 до 12 кг — только на одной отмене соли. Полные людей, употребляющие соль, имеют много лишней жидкости в организме.

Единственное: я противник отмены потребления соли полностью, но сократить ее до минимума — это нормально.

Физиологические причины

Почему повышается давление? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Но можно сказать совершенно точно, что гипертония может быть первичной (эсссенциальной) и вторичной. Иногда сложно разграничить два этих подвида, для этого требуется полное диагностическое обследование.

Первичная гипертония – это повышение давления, которое связано с патологическим состоянием сосудистой системы. Провоцируют его определенные факторы или их совокупность. Но они могут лишь повысить вероятность развития заболевания, но не вызывают его непосредственно. Это

старение организма;
наличие заболевания у близких родственников;
полнота;
гиподинамия;
плохое питание;
злоупотребление табачными изделиями и спиртными напитками;
прием некоторых лекарств и биодобавок;
плохая экология;
чрезмерная физическая нагрузка;
погодные условия.

Давление может подниматься в случае старения организма. Возрастные изменения в сосудах заключаются в утолщении их стенок и потере эластичности, сужению просвета между стенками. По этой же причине сосуды могут становиться тонкими и ломкими. Внутри них накапливаются соли кальция, липиды, атрофируется мышечный слой, снижается выработка коллагена.

Наследственная предрасположенность – распространенная причина развития стойкого повышенного давления.

Многие гипертоники имеют близких родственников с подобными проблемами. Но заболевание возникает только при совокупности других вредных факторов. Если человек ведет правильный образ жизни, внимателен к себе и своему здоровью – гипертония ему не страшна, даже при плохой наследственности.

У людей с лишним весом часто повышается артериальное давление. Чтобы снабжать кровью увеличившиеся в размерах ткани тела, сердцу приходится работать в усиленном режиме, а в ответ на это сосуды постоянно сужаются, давление растет. Кроме того, жировые отложения сдавливают сосудистые стенки, сужая проход для кровяного потока, что приводит к повышению артериального давления.

Лишний вес тесно связан со следующим негативным для сосудов фактором – гиподинамией. Полные люди малоподвижны, и наоборот, отсутствие умеренной физической нагрузки приводит к полноте.

Когда человек мало двигается, кровь плохо циркулирует, застаивается в отдельных органах, в то время как другие части тела недополучают кислород и полезные вещества. Неравномерное распределение крови в организме ведет к деформации сосудов, они теряют способность к саморегуляции, тонус стенок слабеет, давление на них начинает увеличиваться.

Питание играет огромную роль в появлении стойкого высокого артериального давления. Что не надо употреблять в пищу при гипертонии (или стоит заметно ограничить):

Кондитерские изделия, сладости, сдобу, они содержат много сахара и жира.
Жирные сорта мяса, колбасы, фарш, сало, жирный бульон, внутренние органы.
Продукты из какао бобов (шоколад, конфеты, кремы, пасты).
Соль и продукты, содержащие ее в большом количестве; она удерживает жидкость в крови, увеличивая ее количество, что повышает кровяное давление, возбуждает нервную систему, при этом начинает вырабатываться адреналин, а он сужает сосуды.
Копчености, консервы, острые специи, пряности, их действие аналогично воздействию соли.

Напитки, которые не рекомендуются:

кофе;
какао;
спиртосодержащие (пиво, крепленые вина);
газированные и энергетические напитки;
крепкий чай.

Эти напитки возбуждают нервную систему, что способствует выбросу адреналина и сужению сосудов, а, значит, и повышению давления.

Спиртное и никотин поражают кровеносную систему. Это наиболее частые причины высокого давления у мужчин. Эти факторы возбуждают ЦНС, угнетая процессы торможения в организме, что ведет к частым и резким спазмам стенок сосудов (они то сужаются, то расширяются), увеличивается число сердечных сокращений. Давление начинает «прыгать», возможны гипертонические кризы.

Токсины, содержащиеся в никотине, разрушают внутреннюю оболочку сосудов (они становятся тонкими и ломкими), создавая благоприятные условия для отложения холестериновых бляшек.

Давление высокое бывает при употреблении определенной группы лекарств, которые имеют побочные эффекты такого рода. С осторожностью надо принимать оральные противозачаточные средства, препараты для снятия воспаления из группы нестероидных, глюкокортикостероидов.

Плохая экология – это загрязненный воздух и вода, фрукты и овощи, которые пропитаны вредными веществами. Токсины могут попасть в организм даже из детских игрушек. Этот фактор – еще одна причина повышения давления.

Кадмий – токсичный микроэлемент, попадая из окружающей среды в органы человека, он и его соединения представляют угрозу здоровью. В малых дозах он должен присутствовать, но значительное превышение допустимой нормы способно вызвать сильнейшее отравление и смерть. Элемент накапливается в организме и провоцирует развитие различных заболеваний, в том числе и гипертонию.

Дифенил – пищевой консервант (Е230), способный вызывать раковые опухоли, токсины в его составе могут плохо влиять на почки, печень, сердце, сосуды, нервную систему, отсюда и развитие гипертонии. Производят его из переработанных нефтепродуктов. В пищевых товарах отечественного производства Дифенила не найти, потому что его применение в России запрещено.

Но привозные заграничные фрукты и овощи обрабатывают такими консервантами, чтобы обеспечить их сохранность во время длительной перевозки. В некоторых европейских странах разрешено добавлять в продукты уменьшенную дозу этого вещества, поэтому необходимо обращать внимание на состав, указанный на упаковке импортного йогурта или спреда.

Фунгициды – вещества, попадающие в организм при поедании плодово-овощных культур, которые обрабатывают для борьбы с вредителями, или с отравленной водой. Накапливаясь в организме, фунгициды и другие подобные ядохимикаты отравляют его. Одним из признаков такого отравления может стать высокое давление.

Фталаты – химические соединения, которые добавляют в резиновые детские игрушки, пустышки, косметику, упаковочные материалы, пластиковые окна и т. д. Заводы, производящие фталаты, отравляют вредными выбросами окружающую территорию. Воздух, вода, растительная пища, загрязняемые фталатами, попадают в организм человека и вызывают различные заболевания, гипертония относится к их числу.

Чрезмерная физическая нагрузка значительно увеличивает число сердечных сокращений, что ведет к постоянному напряжению сосудистых стенок (они уплотняются, становятся менее эластичными), вызывает дистрофические изменения в сердечной мышце. Высокое давление – частая проблема спортсменов, усиленно тренирующихся перед соревнованиями.

Влияние погоды на повышение показателей на тонометре имеет не последнее место в ряду остальных факторов. Высокое атмосферное давление у гипертоников вызывает приступы повышения давления, причем подняться оно может резко, скачками, что чревато гипертоническими кризами. Особенно влияет появление антициклона (его приходу предшествует подъем атмосферного давления) на людей пожилого возраста, страдающих сердечно-сосудистыми болезнями.

Кроме того, повышенная влажность воздуха с одновременным повышением его температуры не менее опасна для людей с повышенным давлением. Жара способствует обезвоживанию и сгущению крови, что ведет к гипертоническим приступам.

Резкий холод и высокая влажность ведет к переохлаждению, и, чтобы сохранить тепло, организм снижает теплоотдачу при помощи сужения сосудов, при этом возникает длительный сосудистый спазм. В результате давление может повыситься.

Симптомы

В течение последних лет гипертония намного помолодела. В случае постоянных стрессов, неврозов, малоподвижной жизни, курения, данное заболевание поражает молодых людей и даже детей.

Для повышенного давления симптомы следующие:

переутомление;
головная боль;
боль в области сердца;
гипертонический криз.

Рассмотрим каждый из представленных симптомов более подробно.

Переутомление

Первым сигналом о том, что у вас высокие показатели артериальное давление, становится состояние, которое напоминает переутомление или легкую простуду. Возникают следующие симптомы:

определенная раздражительность,
сонливость днем,
нарушения сна ночью,
невозможность сосредоточится,
покраснение глазных яблок.

Большинство людей не принимают подобные проявления серьезно, хотя совершенно напрасно. Ведь, если артериальное давление в состоянии покоя составляет у взрослых 140/90 мм рт. ст. и у детей 120/90 мм рт. ст., а также имеется тенденция к последующему повышению, то можно утверждать о легкой форме гипертоническом недуге.

Все мужчины, возраст которых превышает 40 лет (согласно статистике, развитие гипертонии у мужчин в несколько раз происходит чаще, чем у женщин), а также люди, входящие в группу риску (страдающие избыточным весом, диабетики) обязаны осуществлять регулярное измерение артериального давления.

Классификация форм артериальной гипертонии

Головные боли

Когда наблюдается дальнейшее развитие болезни, то у гипертоников начинают возникать головные боли ноющего, а также сдавливающего характера. Вместе с данным симптомом окулисты могут диагностировать изменение глазного дня и наличие атрофических процессов в сетчатке.

Представленные проявления могут свидетельствовать о том, что имеет место повышенное внутриглазное давление. Такое расстройство может стать сигналом к появлению серьезных заболеваний зрения.

Когда в состоянии покоя артериальное давление у взрослых составляет 160/100 мм рт. ст., а у детей 130/100 мм рт. ст., то нужно срочно направляться к кардиологу и принимать специальные антигипертензивные препараты. Такие показатели артериального давления несут опасность для здоровья.

Боли в области сердца

В комбинации с головной болью больные с повышенным давлением жалуются на болевые атаки в левой части груди. Представленные болевые ощущения могут отдавать в левую руку и нарушать ритм сердца.

Представленные симптомы могут свидетельствовать о том, что повышенное артериальное давление способствовало образованию изменений патологического характера в коронарных артериях и мышце сердца. Сюда нужно отнести:

ишемическую болезнь сердца,
стенокардию;
увеличение левого желудочка, сопровождающееся уменьшением сердечного выброса и образованием сердечной недостаточности .

Пограничный уровень гипертонии

Существует и другое название пограничной гипертонии – лабильная. Повышение давления в этом случае нестойкое, его показания варьируются от нормальных – до стоящих на границе с повышенными, показателями. Необратимых нарушений при лабильной форме гипертонии не происходит, симптомы обычно отсутствуют, на состоянии здоровья такое повышение давления не отражается, оно всегда нормализуется самостоятельно, поэтому обращаться к лекарственным препаратам не приходится. Однако люди с пограничной гипертонией постоянно находятся в группе риска, в какой-то момент у них может развиться явная гипертоническая болезнь. Поэтому контроль за давлением в этой ситуации будет не лишним. Особенно это касается людей, которым больше 30 лет, а также имеющих лишний вес или плохую наследственность.

Пограничная гипертония чаще всего носит временный характер, наблюдать ее можно в следующих случаях:

в период климакса у женщин;
у спортсменов, при чрезмерных нагрузках;
при алкогольных интоксикациях;
нервных расстройствах, в стрессовых ситуациях;
при половом созревании в юношеском возрасте.

В случае пониженного артериального давления говорят о гипотонии. Показания тонометра при гипотонии следующие: 90 на 60 и ниже. Низкий уровень давления также доставляет немало неприятностей. Человек в таком состоянии ощущает слабость, сонливость, хроническую усталость, головокружения, кожа у него бледнеет, конечности постоянно мерзнут. Гипотоники – это обычно люди астенического телосложения.

Опасность гипотонии – плохое насыщение кровью всего организма и, как следствие, гипотонический криз (слабеет пульс, затрудняется дыхание, возможна потеря сознания, обескровливание кожных покровов и конечностей). В такой ситуации надо как можно быстрее повысить уровень давления, для этого существуют специальные медицинские препараты, в домашних условиях поможет чашка крепкого кофе или чая, контрастный душ, стимулирующий массаж, эффективны различные настойки на травах (элеутерококк, женьшень, эхинацея).

Что делать при повышенном давлении

Стоит знать все о повышенном давлении у человека, лечение откладывать нельзя, чтобы не наступил гипертонический криз. В случае его наступления срочно обратиться за медицинской помощью.

Вылечить высокое давление можно в домашних условиях, соблюдая следующие рекомендации:

Приготовить горячую ванну, чтобы прогреть ноги. Нужно правильно лечь и расслабиться при высоком давлении. Длительность процедуры не должна превышать 15 мин. За это время сосуды расширятся, самочувствие улучшится.
Можно положить горчичник на верхнюю часть головы. Держать его в течение 20 мин.
При высоком давлении стоит сделать компресс из яблочного уксуса. Для этого необходимо мочить чистое полотенце в уксусе и положить на ступни. Длительность процедуры – 20 мин.;
При высоких показателях уровня артериального давления рекомендуется начать делать упражнения дыхательной системы. Сесть на стул, успокоиться и сделать 5 глубоких вдохов и выдохов. Затем 6 раз проделать процедуру носом и 5 раз ртом. Под конец сочетать вдох носом и выдох ртом.
При высоком давлении нередко врачи приписывают различные лекарственные средства. Например, Циклометиазид, Кариол, Индапамид. Гипертонию смогут предупредить и следующие препараты – , Лизинотон, Перинева, Теветен, Диакордин. При сильных угрозах дальнейшего развития заболевания не стоит отказываться от лечения в стационаре. Если запустить болезнь, то может наступить коронарный синдром и нарушение мозгового кровообращения.

При высоком давлении рекомендуется знать, как правильно лечь и расслабиться. Для этого следует положить голову на большую подушку, предварительно открыв все окна в комнате, чтобы был доступ свежего воздуха.

Лечение заболевания

Обычно, если давление повышено несущественно, то есть на 20-30 мм рт. ст., то врачи рекомендуют соблюдать правила здорового образа жизни. Речь идет о правильном питании, занятии спортом, здоровом сне, спокойной обстановке в семье и на работе. Также назначают медикаменты, которые лишь подавляют симптомы.

Лечение гипертонии

Когда вышеперечисленного становится недостаточно, медики приписывают более «серьезные» препараты.

Учитывая симптомы, стадию и причины возникновения недуга, человек может нормализировать АД с помощью бета-адреноблокаторов, ингибиторов АПФ, вазодилататоров и т.д.

Что именно подойдет вам, определяет врач, который составляет программу курса лечения и стабилизации высокого давления.

Видео по теме:

Как избавиться от повышенного АД в домашних условиях

При небольшом повышении давления могут быть эффективны народные методы лечения. Что делать при повышенном давлении в домашних условиях, определяется из возможностей и состояния пациента.

Чеснок

Наиболее эффективным способом лечения является употребление простого чеснока – действенным данный продукт для снижения давления будет как в свежем виде, так и в виде солений или настоек. Главное употреблять его регулярно.

Можно также употреблять чеснок с сахаром (20 г и 100 г соответственно). Смесь делается просто: состав заливается кипящей водой и настаивается не менее 6 часов. Раствор принимается по одной столовой ложке перед приемом пищи. Можно в это же время съедать целый зубчик чеснока, заедая хлебом.

Можно также измельчить небольшой лимон с 5 зубчиками чеснока и 100 г меда. Смесь настаивается неделю в темном теплом месте, а впоследствии хранится в прохладе. Употребляется по чайной ложке трижды в сутки.

Также можно нарезать пару зубчиков чеснока, залить водой и настаивать в течение ночи. Утром натощак раствор выпивается, и сразу же готовится новый на вечер.

Обратите внимание. Курс лечения чесноком составляет месяц

Чеснок с медом – хорошее средство от давления

Овощные фреши

Многие замечают эффект от смешивания свежевыжатых соков из овощей. Смешиваются соки моркови, петрушки, шпината и сельдерея в отношении 7 к 2 к 3 к 4 соответственно. За четыре раза в сутки нужно выпить литр перед приемом пищи.

Можно также смешать свекольный сок с медом в равном соотношении и принимать 3 столовые ложки смеси при повышении АД. Можно дополнить смесь соком лимона.

При отсутствии язв в ЖКТ можно пить 50 мл сока черноплодной рябины, разделив объем на 3 употребления. Курс применения – месяц.

Золотой ус

Измельченный золотой ус заливается достаточным количеством спирта (водки), плотно закрывается крышкой и настаивается 12 дней. Для понижения давления настойка принимается натощак по 1 маленькой ложке в день. Курс приема – месяц.

Боярышник и шиповник

Для понижения давления (особенно при высоком верхнем показателе) можно перемешать 4 объема боярышника, вполовину меньше укропа и 3 объема рябины. Вся смесь засыпается в термос (достаточно на литр воды взять3столовые ложки плодов) и выдерживается 2-3 часа. Готовый отвар выпивается раз в день (за 1 употребление -1 стакан).

Отвары

Против повышенного артериального давления помогает отвар валерианового корня – 10 г вещества варится 15 минут на медленном огне. Отвар принимается 4 раза в день по столовой ложке. Дольше суток раствор держать нельзя даже в холодильнике.

Помогает отвар семян укропа – на литр воды 4 столовых ложки. Настаивается раствор 3 часа. Принимается раз в день по ¾ обычного стакана.

Для понижения артериального давления можно также выпивать по столовой ложке в сутки один из перечисленных отваров:

пионовую настойку (устраняет спазмы и тонус);
боярышник (понижает тонус сердечных стенок, снижает возбудимость);
настойка пустырника повышает силу сердечных сокращений;
валерьяны экстракт (понижает давление, тормозит и расслабляет ЦНС);
Настой кедровых шишек приводит давление к норме и стабилизирует его.

Обратите внимание. Понизить давление также может помочь употребление кокосовой воды, миндаля, имбиря, куркумы, фасоли, шпината, бананов и зеленого чая. Эффективно можно понизить давление, потребляя в пищу темный шоколад, калину, рябину, свеклу, морковь, огурцы. Полезно пить льняное масло или семя.

Другие методы лечения

Можно сделать горячую ванночку для ног – в таз наливается вода максимальной температуры, которую можно терпеть. Парить ноги можно не более 10 минут.

Также можно сделать компресс из уксуса (яблочного) к ступням. Длительность процедуры – 15-20 минут. Это вызовет отток крови от головы.

Можно ли делать массаж для снятия приступа, решит врач. В любом случае процедура должна проводиться обученным массажистом.

Обратите внимание. Понизить давление также помогает употребление кокосовой воды, миндаля, имбиря, куркумы, фасоли, шпината, бананов и зеленого чая.

можно избежать, если начать лечить повышенное давление вовремя

Что происходит, если гипертонию не лечить?

От уровня давления напрямую зависит работа сердца – чем оно выше, тем больше усилий необходимо приложить для того, чтобы сохранить нормальное кровоснабжение. При этом стенки сердца сначала утолщаются, что вызывает перебои в его работе, а затем истончаются, результатом становится неспособность сердца выполнять насосную функцию. Это сопровождается одышкой, утомляемостью и другими признаками сердечной недостаточности.

Уже доказано, что гипертония ускоряет поражение стенки сосуда атеросклеротическими бляшками, что, в свою очередь, приводит к сужению просвета. В случае поражения коронарных сосудов, питающих сердце, может развиться стенокардия или инфаркт миокарда. Также резко возрастает риск развития инсультов головного мозга.

Стресс

Стрессовые ситуации, которые очень часто сопровождают нашу жизнь, тоже могут стать причиной повышения давления. У здорового человека этот процесс легко обратим и после того, как нервное напряжение спадает, давление снова возвращается на нормальный физиологический уровень.

Однако со временем такие скачки могут повреждать сосуды, и организм уже не будет справляться с подобными перегрузками. В этих случаях после стрессовой ситуации у человека можно наблюдать не только то, как сильно повысилось давление, но и то, что понизить его до нормального уровня становится гораздо более трудной задачей. Со временем повышение давления происходит даже в спокойном состоянии.